熬夜頭痛要如何去緩解？

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• ask_HgCafY

  ***熬夜頭疼怎么緩解

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  有多久了

• ask_HgCafY

  32

• 陳世清

  是持續(xù)性的，還是間斷性的

• ask_HgCafY

  間斷性

• 陳世清

  有過外傷沒

• ask_HgCafY

  沒有

• 陳世清

  嘔吐，腹瀉嗎

• ask_HgCafY

  沒有

• 陳世清

  做過啥檢查沒

• ask_HgCafY

  沒有

• 陳世清

  熬夜頭疼采取的措施：1、補(bǔ)充睡眠。晚上睡眠不足的話，中午一定要午睡。2、平時注意避免誘發(fā)因素，如疲勞、生氣、吹風(fēng)等。不要長時間吹風(fēng)扇、空調(diào)之類的。3、每天盡量抽出一定時間參加體育鍛煉。4、忌辛辣食物，睡覺前不要喝咖啡、濃茶等提神的飲料。飲食規(guī)律，戒煙酒，多食用含纖維素的食物也可預(yù)防發(fā)作。

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