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經(jīng)常頸椎酸痛怎么辦？

頸椎不好，酸痛，怎么

ask_FcYRs4 2021-10-24 22:14:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙改 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。杭痹\外科，急診內(nèi)科，藥物中毒，泌尿結(jié)石，膽結(jié)石等護(hù)理

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_FcYRs4

    ***頸椎不好，酸痛，怎么辦？

  • 趙改

    你好

  • 趙改

    多久了

  • ask_FcYRs4

    1個(gè)多月了

  • 趙改

    有頸椎病嗎

  • ask_FcYRs4

    沒(méi)有

  • 趙改

    頸椎酸痛時(shí)，首先要注意矯正坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭；其次可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，放松頸部肌肉，緩解頸椎酸痛癥狀，比如放風(fēng)箏、游泳、柔軟體操、頭部運(yùn)動(dòng)等；另外，進(jìn)行局部貼敷、熱水沐浴等，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以緩解頸椎酸痛癥狀。

  • 趙改

    感謝咨詢祝您生活愉快

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