老對著電腦頸椎不舒服腰疼睡眠不好怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_hsxaXI

  老對著電腦，頸椎不舒服，腰疼，睡眠不好怎么辦

• ask_hsxaXI

  你好醫(yī)生

• ask_hsxaXI

  頸椎老是有聲音是怎么回事

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  頸椎不舒服有多久了

• ask_hsxaXI

  七八年了

• 邢葉

  這么長時間有拍過片嗎？

• ask_hsxaXI

  沒拍過

• 邢葉

  工作時的不良體位、勞動姿勢，搬運重物等引起的慢性累積性損傷（如久坐久站、低頭工作彎腰負重等），在遇到潮濕寒冷等物理性刺激后極易發(fā)生疼痛。

• ask_hsxaXI

  那睡眠不好跟頸椎有關系嗎

• 邢葉

  跟熬夜，頸椎不舒服都有關系

• ask_hsxaXI

  那有沒有辦法緩解呢

• 邢葉

  建議多注意休息，多平躺，可以針對腰背肌肉和頸背部肌肉多做些鍛煉，可以做理療，也可以艾灸，平時有時間注意鍛煉身體。

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  還在嗎？

• 邢葉

  還有什么需要咨詢的嗎？如果沒有的話我就關閉窗口了。

• ask_hsxaXI

  不好意思，剛剛出去了一下

• ask_hsxaXI

  沒有問題了，麻煩你了，醫(yī)生

• 邢葉

  沒事，那再見了

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