我朋友今年38歲了，頸椎不舒服

      病情分析：
      頸椎反弓是頸椎曲度向相反的方向彎曲，是一種常見頸椎病，它是由于長期低頭伏案工作、上網(wǎng)、看手機、打牌以及睡覺時“高枕”所致；
      指導意見：
      1.平時養(yǎng)成好的習慣盡量少低頭伏案工作及睡覺時正確用枕；
      2.適當做頸部功能鍛煉操，適當參加體育活動（如羽毛球、慢跑、游泳等）；
      3.可給以康復治療（按摩、理療及頸椎牽引等）
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘說，你朋友的這種情況的話，最好能做一個頸椎的核磁比較清楚一些。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，平常要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要低頭時間過長，多注意休息。