月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢？

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• ask_hM5Syw

  月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，手腳冰涼，腰酸背痛，有什么好的方法調(diào)理嗎

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_hM5Syw

  好幾年

• 張萌

  平時(shí)吃辛辣刺激的食物或者喝冷飲么？

• ask_hM5Syw

  吃辣椒多

• 張萌

  月經(jīng)量多么？

• ask_hM5Syw

  一般

• 張萌

  顏色鮮紅還是暗紅？

• ask_hM5Syw

  鮮紅

• 張萌

  平時(shí)出汗多么？

• ask_hM5Syw

  有沒有好的建義

• 張萌

  睡覺咋樣？

• ask_hM5Syw

  都正常

• ask_hM5Syw

  給點(diǎn)好的建義

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰腹部保暖，可以做做腰腹部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  可以按揉三陰交，氣海，關(guān)元，合谷，太沖，八髎，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  每年夏天做做三伏貼，溫補(bǔ)陽氣，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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