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最近白天感覺很累，很焦慮，不知道怎么回事求解答
臨潁縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科炎癥，多囊卵巢，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，產(chǎn)科常見問題，妊娠期糖尿病，優(yōu)生優(yōu)育等
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最近白天感覺很累，很焦慮，不知道怎么回事求解答
郭豫冀
你好，最近工作壓力大嗎
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有點大
郭豫冀
晚上幾點休息？睡眠怎么樣？
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晚上忙完睡覺到十二點一點了
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感覺每天很趕
郭豫冀
白天有沒有鍛煉身體
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白天哪有時間鍛煉
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上班看孩子都沒時間好好休息一下
郭豫冀
考慮與休息不好，壓力大有關(guān)系
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那您給個好的建議或者啥法子
郭豫冀
感覺疲憊沒精神可能是疲勞綜合癥，建議保持規(guī)律的入睡和起床時間，保證充足的睡眠，多攝入新鮮的蔬菜水果，適度運動，多參加戶外活動。
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好的謝謝醫(yī)生我試試看
郭豫冀
好的，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)！
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