經(jīng)常便秘怎么調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2019v4

  經(jīng)常便秘，一般3到4天上一次大號，蹲下起來頭犯暈

• 崔曉高

  您好

• 崔曉高

  有沒有腹脹便血

• ask_2019v4

  便秘如何緩解

• 崔曉高

  首先飲食中必須有適量的纖維素,每天要吃一定量的蔬菜或水果

• ask_2019v4

  沒有的

• ask_2019v4

  時不時3到4天才一次大號

• ask_2019v4

  有時候正常

• 崔曉高

  晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩，以助潤腸通便

• ask_2019v4

  好的，謝謝

• 崔曉高

  生活要有規(guī)律,尤其要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,通常以早晨起床后排便比較適宜.

• 崔曉高

  在嗎

• 崔曉高

  如果便秘比較嚴(yán)重的情況下，也可以短時間內(nèi)使用，一些通便的藥物

• ask_2019v4

  謝謝，我嘗試一下這個法子

• 崔曉高

  但是需要避免強(qiáng)烈的瀉藥

• ask_2019v4

  好的

• 崔曉高

  好的

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