焦慮癥要怎么樣治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_536390

  , 焦慮癥。。。。。。。。。。。。。。。。。。

• ask_536390

  您好

• 蘇順英

  您好

• 蘇順英

  多長時間了？

• ask_536390

  很久啦

• ask_536390

  哈哈

• ask_536390

  因為疫情

• 蘇順英

  你原因嗎？

• ask_536390

  感覺最近又開始擔心

• 蘇順英

  擔心什么？

• ask_536390

  這不是現(xiàn)在頭疼腦熱很麻煩嗎

• ask_536390

  我家兩個孩子，因為過敏體質(zhì)，感冒啥的

• 蘇順英

  擔心自己如果身體有不舒服，沒辦法去看病，對嗎？

• ask_536390

  這要是回老家，碰到了怎么辦

• 蘇順英

  不用過分擔心有病還是可以看的。

• ask_536390

  在廈門就安心一

• 蘇順英

  是過分擔心了。

• ask_536390

  然后剛才收到河北的快遞，一下子整個炸了

• ask_536390

  十點多的時候

• ask_536390

  我覺得我晚上怕是睡不好

• 蘇順英

  快遞沒事

• ask_536390

  有新聞不是說新聞快遞隔離嗎

• ask_536390

  弄的我坐立不安

• 蘇順英

  快遞能夠發(fā)出的都是沒有疫情的地方。

• ask_536390

  碰到一些大日子我都會提前擔心自己的原因?qū)е乱恍┎缓玫氖虑?p>

• 蘇順英

  不用擔心有疫情的地方不能往外發(fā)快遞。

• 蘇順英

  是過分擔心。是焦慮導致的。

• ask_536390

  看到河北我就比較敏感

• ask_536390

  地理學不好啊

• ask_536390

  涿州市經(jīng)過華北到廈門的

• ask_536390

  不知道要不要做什么

• ask_536390

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 蘇順英

  河北地方特別大，不用敏感，有疫情的地方不能夠和外界接觸沒有疫情的地方?？爝f不受影響。

• ask_536390

  還有這種心里狀態(tài)要怎么調(diào)節(jié)

• 蘇順英

  河北地方特別大，不用敏感，有疫情的地方不能夠和外界接觸，沒有疫情的地方，快遞不受影響。

• ask_536390

  像元旦我弟結(jié)婚，時間沒到我就怕孩子感冒啥的，結(jié)果還真是，不過那會也沒這么嚴格

• ask_536390

  現(xiàn)在過年了，我就又開始這樣

• 蘇順英

  您是過分擔心。

• ask_536390

  這個涿州離那個高風險的地方遠嗎

• 蘇順英

  治療過嗎？

• ask_536390

  我知道，但是不由自主地會去想

• 蘇順英

  遠，涿州離高風險地區(qū)還遠著呢。

• ask_536390

  心里治療過

• ask_536390

  額……不好意思，您就是河北的哈

• 蘇順英

  高風險地區(qū)及周邊都已經(jīng)隔離了，快遞都不能進。能夠發(fā)快遞的地方都沒有問題，放心吧。

• 蘇順英

  對，我是河北的。

• ask_536390

  抱歉，有些語言冒犯了

• ask_536390

  我比較焦慮型，講解

• 蘇順英

  除了有疫情的地方和周邊地區(qū)隔離了，其他地方都是正常的工作和生活。

• ask_536390

  諒解

• 蘇順英

  沒關系，我特別理解您。

• ask_536390

  那我這個快遞的路線沒有經(jīng)過高風險的地方吧

• 蘇順英

  沒有

• ask_536390

  剛好您是河北的順帶問問

• 蘇順英

  現(xiàn)在疫情期間快遞都不經(jīng)過高風險地區(qū)。都到?jīng)]有問題的地方去中轉(zhuǎn)，放心吧。

• ask_536390

  好的，謝謝，那我就把這個快遞事件收心里

• 蘇順英

  您的心情我特別理解，但快遞這件事要放心，沒有問題的。

• 蘇順英

  不客氣，感謝您的信任，祝您早日康復。

• ask_536390

  不是

• ask_536390

  您是要休息了嗎

• ask_536390

  我主要問題還是在這個提前擔心的事上

• ask_536390

  就是過年過節(jié)一些大的日子這是

• ask_536390

  事

• 蘇順英

  不是，您有問題可以說。

• ask_536390

  老是會擔心一些不好的事發(fā)生，弄的整個人不好

• ask_536390

  就像剛才說的

• ask_536390

  如果以往，我肯定會隨時回家了

• ask_536390

  離家近1.5小時而已

• 蘇順英

  是焦慮導致的，建議自我調(diào)節(jié)，可以配合心理治療，如果不能夠好轉(zhuǎn)，又影響了正常的工作和生活。建議面診精神科醫(yī)生，服用抗焦慮藥物治療。

• ask_536390

  但是這次要回家，我就會想各種不好的可能

• 蘇順英

  現(xiàn)在不敢回家了嗎？

• ask_536390

  不影響生活，我也沒想著去吃藥，只是心里有個結(jié)

• ask_536390

  家肯定后面也要回的

• ask_536390

  就是對孩子的體質(zhì)不放心

• 蘇順英

  焦慮情緒是每個人都有過的，當遇到不開心、勞累或負性生活事件時就會發(fā)生，但是輕的焦慮情緒，不用治療會自行緩解，比較重的，經(jīng)過治療以后，一般都能恢復正常的工作和生活，所以您不用過分擔心。

• ask_536390

  怕萬一有個頭疼腦熱，診所不讓看，縣醫(yī)院又離的好遠，也怕因為這個到時健康碼也變色，然后也怕因為這個隔離啥的……就是沒發(fā)生但是怕這些發(fā)生

• 蘇順英

  可以理解，目前冬季，孩子體質(zhì)比較差，所以擔心也是正常的。

• ask_536390

  太經(jīng)常了

• 蘇順英

  有這種擔心是可以理解的，但是不要過分擔心。

• ask_536390

  意思有這種擔心算是正常狀態(tài)嗎

• ask_536390

  我想著在廈門要做什么也方便

• ask_536390

  然后老家那種，感覺一件事，弄的很可怕

• 蘇順英

  每個人都會有這種擔心，但是不過分擔心就可以。

• ask_536390

  但是不回又不行

• 蘇順英

  有辦法協(xié)商解決就可以。能不回去就不回去。

• ask_536390

  不同個市而已，離的很近

• ask_536390

  哎，只能自我調(diào)節(jié)，不回去不現(xiàn)實

• 蘇順英

  那就做好防護，不回去不行就回去吧，別過分擔心了。

• ask_536390

  自己開車

• 蘇順英

  那沒問題。

• ask_536390

  1.5小時就可以到了

• ask_536390

  我以為就我不正常了

• 蘇順英

  自己開車一個半小時，應該還是比較安全的。

• ask_536390

  福建省，泉州市廈門市還可以

• ask_536390

  不是擔心路程啥的，就是擔心孩子這個那個啥的

• 蘇順英

  是您過分擔心了。

• ask_536390

  本來自己心里嘀咕下，結(jié)果再來個快遞，我一下子有點慌那種，怕的有些想吐

• ask_536390

  所以在平臺問問下，又好巧您剛好河北的

• 蘇順英

  建議放松心情，多和朋友及家人溝通，適當鍛煉身體，釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，自我調(diào)節(jié)，發(fā)作時做深呼吸，平時做放松訓練。聽舒緩音樂。堅持鍛煉身體，對于緩解焦慮有幫助。

• ask_536390

  好，d

• ask_536390

  謝謝

• 蘇順英

  平時就有焦慮情緒，遇事以后會加重，過分敏感，過分擔心，我理解您的，心情。

• ask_536390

  是啊，像晚上這個

• 蘇順英

  平時就有焦慮情緒，遇事以后會加重，過分敏感，過分擔心，我理解您的心情。

• ask_536390

  到的是孩子的思維課書本

• 蘇順英

  沒事的，放心吧。

• ask_536390

  拿出來了，后面跟我老公開玩笑，我說不會是河北發(fā)過來的吧，然后沒想到真是，整個頭皮發(fā)麻，再加上前面本來就焦慮，整個人就開始想吐，我***緊張害怕就會拉肚子吐

• 蘇順英

  是驚恐發(fā)作。

• 蘇順英

  建議服用抗焦慮藥治療。

• ask_536390

  一下子，然后就好了

• ask_536390

  還好

• ask_536390

  我有點習慣了

• 蘇順英

  緩解了就好。

• 蘇順英

  能夠自我調(diào)節(jié)就好。

• ask_536390

  好晚了

• 蘇順英

  沒關系。

• ask_536390

  我就不打擾您了，這會好點了

• 蘇順英

  要時刻給自己積極的心理暗示，告訴自己是沒有問題的，是自己敏感了，然后做深呼吸，焦慮很快會緩解。

• 蘇順英

  越來越好的。

• ask_536390

  好

• ask_536390

  辛苦啦w

• 蘇順英

  沒關系，感謝您的信任，祝您早日康復！

• 蘇順英

  你還有其他問題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• ask_536390

  暫時沒有了

• 蘇順英

  如果沒有其他問題需要我?guī)椭?，我們結(jié)束本次咨詢，可以嗎？

• ask_536390

  w好

• 蘇順英

  晚安。

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