脾氣特別暴躁睡眠差壓力大嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JntYyE

  最近這幾年脾氣越來越暴躁，而且控制不住情緒，睡眠質(zhì)量差，做很多夢(mèng)，醒來特別累

• 宋玉梅

  中午好

• 宋玉梅

  最近發(fā)生什么事兒了嗎？

• ask_JntYyE

  沒有

• 宋玉梅

  你這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_JntYyE

  兩三年了吧

• 宋玉梅

  你現(xiàn)在是在工作還是學(xué)習(xí)呢？

• ask_JntYyE

  工作

• ask_JntYyE

  有時(shí)候會(huì)控制不住情緒，然后撒到無關(guān)的人身上

• 宋玉梅

  能跟我說說你的工作情況嗎？

• ask_JntYyE

  稍等，我現(xiàn)在有工作，能一會(huì)再聯(lián)系您嗎

• 宋玉梅

  可以的，大約多長(zhǎng)時(shí)間呢？

• ask_JntYyE

  半小時(shí)

• 宋玉梅

  可以的，如果系統(tǒng)自自動(dòng)關(guān)閉，我半個(gè)小時(shí)之后回訪你。

• ask_JntYyE

  好的

• 宋玉梅

  好的

• ask_JntYyE

  醫(yī)生我忙完了，不好意思耽誤你了

• ask_JntYyE

  我工作上沒有不開心的事，我的情緒大多數(shù)感情上帶來的

• 宋玉梅

  談戀愛啦？

• ask_JntYyE

  談了兩年了

• 宋玉梅

  哦，是嗎

• ask_JntYyE

  最近一年矛盾開始變多，吵架也越來越頻繁，有時(shí)候吵起來我都想跳樓自殺

• 宋玉梅

  都因?yàn)槭裁词鲁臣苎?？?p>

• ask_JntYyE

  很小的事情引起的，比如出去玩到很晚不回家，在家只玩手機(jī)什么都不干，不陪我之類的

• 宋玉梅

  他是一直是這樣，還是只是現(xiàn)在是這樣呢？

• ask_JntYyE

  一直是這樣

• 宋玉梅

  你特別喜歡他嗎？

• ask_JntYyE

  嗯

• 宋玉梅

  他原先就這樣，你知道他這樣還跟他在一起，為什么還要生氣呢？

• ask_JntYyE

  對(duì)呀，所以我就想我為什么控制不住自己生氣

• ask_JntYyE

  是真的忍不住的，自己調(diào)節(jié)不了自己

• 宋玉梅

  剛跟他在一起的時(shí)候很開心吧？

• ask_JntYyE

  嗯

• 宋玉梅

  是感覺在一起時(shí)間久了，他不聽你的話，你生氣嗎？

• ask_JntYyE

  在一起久了才慢慢發(fā)現(xiàn)，他有很多事瞞著我，后來被我發(fā)現(xiàn)，吵過分手過，又復(fù)合了

• 宋玉梅

  你現(xiàn)在很糾結(jié)是不是？是不是要和他在一起，是這樣嗎？

• ask_JntYyE

  不是，我覺得我原諒他了

• 宋玉梅

  我個(gè)人感覺，你們只是復(fù)合了，但是心里你還是很糾結(jié)的。

• ask_JntYyE

  但是我們現(xiàn)在越來越無法溝通

• ask_JntYyE

  他已不順從我，我就生氣

• ask_JntYyE

  吵架的時(shí)候我感覺自己是個(gè)瘋子

• ask_JntYyE

  懷疑自己是不是有精神問題

• 宋玉梅

  考慮你心里還是放不下他的過去

• 宋玉梅

  所以會(huì)導(dǎo)致你現(xiàn)在的心情越來越不好。

• ask_JntYyE

  那我每天晚上多夢(mèng)的原因是什么

• ask_JntYyE

  有時(shí)候還經(jīng)常做噩夢(mèng)，半夜嚇醒

• 宋玉梅

  心中無事才能安眠

• 宋玉梅

  能跟我說說你的家庭情況嗎？

• ask_JntYyE

  爸媽都是農(nóng)民，還有一個(gè)弟弟在上學(xué)

• ask_JntYyE

  家庭還是挺幸福的

• 宋玉梅

  哦

• 宋玉梅

  你今天來的目的是什么？

• ask_JntYyE

  我想知道我精神有沒有問題

• 宋玉梅

  從我跟你聊到這么多看，你不是精神上的問題，考慮是有壓抑的情緒

• ask_JntYyE

  那怎么釋放壓抑呢

• 宋玉梅

  考慮和男朋友這段關(guān)系很糾結(jié)

• ask_JntYyE

  結(jié)束？

• 宋玉梅

  考慮你是很糾結(jié)的原因是，是要繼續(xù)發(fā)展下去，還是要結(jié)束，你確定不了是不是？

• ask_JntYyE

  嗯

• 宋玉梅

  感情這個(gè)事兒是人生中的大事兒，確實(shí)是需要你認(rèn)真的想清楚的，他是不是適合做你終身的伴侶。

• 宋玉梅

  別人是沒法替你做決定的！

• 宋玉梅

  如果選擇跟他在一起，就要接受他的一切

• 宋玉梅

  他好的方面。也包括他不好的方面。

• ask_JntYyE

  好的我知道了謝謝醫(yī)生

• 宋玉梅

  建議你調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)。多和朋友嘮一嘮，釋放自己的這些不良情緒，沒事多出去活動(dòng)活動(dòng)。

• 宋玉梅

  不用客氣，祝你開心！

• 宋玉梅

  如果沒有問題的話，我關(guān)閉了。

• ask_JntYyE

  嗯嗯

• 宋玉梅

  好的，再見！

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