情緒不安焦慮可不可以緩解?。?/h1>

每天狂躁，焦慮不安，沒有耐心！著急，委屈，覺得人生沒有意思

ask_Biul7c 2020-07-28 23:00:33

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Biul7c

  每天狂躁，焦慮不安，沒有耐心！著急，委屈，覺得人生沒有意思

• 安玉勇

  心情如何呢

• 安玉勇

  根據(jù)你的描述初步判斷應(yīng)該是情感障礙抑郁癥

• ask_Biul7c

  心情對(duì)外人都很好 對(duì)家人和孩子都沒有耐心

• ask_Biul7c

  易怒 感覺生活沒有意義

• ask_Biul7c

  好強(qiáng)心重

• 安玉勇

  有沒有什么原因

• ask_Biul7c

  沒有原因

• 安玉勇

  最近生氣或是受什么刺激了嗎

• ask_Biul7c

  沒有

• 安玉勇

  有多長時(shí)間了

• ask_Biul7c

  好長時(shí)間了吧 好幾年了吧

• 安玉勇

  是不是生產(chǎn)完后開始出現(xiàn)的變化

• ask_Biul7c

  應(yīng)該是干上店后出現(xiàn)的

• ask_Biul7c

  自己干的孕嬰店

• 安玉勇

  壓力過大

• 安玉勇

  平時(shí)休息怎么樣

• ask_Biul7c

  晚上睡覺好做夢(mèng) 中午睡不夠就頭疼

• 安玉勇

  睡午覺是個(gè)習(xí)慣，有時(shí)候睡多了起床后也會(huì)出現(xiàn)頭暈頭疼

• ask_Biul7c

  那這種情況該怎樣解決呢

• 安玉勇

  晚上熬夜嗎

• ask_Biul7c

  晚上基本上11多睡

• ask_Biul7c

  早上七點(diǎn)半起

• 安玉勇

  嗯嗯，作息還算規(guī)律

• 安玉勇

  建議你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)

• 安玉勇

  跑步或是跳舞

• 安玉勇

  這樣會(huì)刺激大腦分泌內(nèi)腓肽，以及清除褪黑素?？梢蕴岣咔榫w

• ask_Biul7c

  平時(shí)吃飯還是沒有辣椒吃不下飯去

• 安玉勇

  建議少吃辛辣食物

• ask_Biul7c

  需要什么藥物嗎

• 安玉勇

  目前來看還不需要藥物

• 安玉勇

  如果堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)療法一個(gè)月沒有效果可以使用情感穩(wěn)定劑

• ask_Biul7c

  你好大夫 我這是什么情況啊

• ask_Biul7c

  對(duì)外人態(tài)度很好只是在壓抑著自己

• 安玉勇

  你聽說過微信抑郁嗎

• ask_Biul7c

  沒有

• ask_Biul7c

  什么是微信抑郁啊

• 安玉勇

  在外人看來是很正常，其實(shí)自己只是在偽裝，不想讓別人看到自己的抑郁

• 安玉勇

  不好意思，打錯(cuò)了，是微笑抑郁

• ask_Biul7c

  我就是這情況嗎

• 安玉勇

  目前來看是的

• ask_Biul7c

  就是缺乏運(yùn)動(dòng)嗎

• 安玉勇

  抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣缺失，少語少動(dòng)，心煩心亂，失眠，食欲下降，自卑自責(zé)，記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世，自殺自殘。癥狀持續(xù)時(shí)間超過2周就是抑郁癥。

• 安玉勇

  不是說缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，而是運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)你有幫助

展開全部內(nèi)容