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睡眼質(zhì)量不高怎么辦？

女, 24歲。睡眠質(zhì)量不高，晚上睡覺感覺很困了，可就是睡不著，睡覺時間在11點左右，睡著了也會起夜，睡前沒有喝水

ask_508545 2017-01-06 09:48:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李雷 副主任醫(yī)師

安徽省宿州市第二人民醫(yī)院   精神科

主治疾病：神經(jīng)衰弱,抑郁癥,躁狂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強迫癥,心境障礙,小兒多動癥,精神分裂癥

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  • ask_508545

    女, 24歲。睡眠質(zhì)量不高，晚上睡覺感覺很困了，可就是睡不著，睡覺時間在11點左右，睡著了也會起夜，睡前沒有喝水。

  • 李雷

    你好

  • ask_508545

    你好

  • 李雷

    這種情況持續(xù)多久了呢

  • ask_508545

    偶爾會有 最近幾天又出現(xiàn)了

  • 李雷

    那每次睡不好會不會因為發(fā)生什么事情呢！

  • ask_508545

    有時候是有事情 有時候可能是想的多了

  • 李雷

    那有去尋求治療嗎？

  • ask_508545

    沒有

  • 李雷

    那我建議你可以先喝一些中成藥，比如安神補腦液調(diào)理一下。

  • 李雷

    睡眠不好緊張，晚上就容易起夜。

  • ask_508545

    好的 謝謝

  • 李雷

    還有什么問題嗎

  • ask_508545

    嗯

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