腰部不能彎曲，是什么原因?qū)е碌模?/h1>

女, 35歲。醫(yī)生，我昨天準(zhǔn)備洗臉彎腰時(shí)，突然腰就不能動(dòng)了，只能直著，腰部關(guān)節(jié)不能彎曲，在第四腰椎那邊。不是很疼，就是感覺被什么拽住了，行動(dòng)不是很方便。這種癥狀大約三四個(gè)月前有過一次，打掃衛(wèi)生站板凳上下來突然這樣

ask_190069 2016-11-16 22:32:29

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_190069

  女, 35歲。醫(yī)生，我昨天準(zhǔn)備洗臉彎腰時(shí)，突然腰就不能動(dòng)了，只能直著，腰部關(guān)節(jié)不能彎曲，在第四腰椎那邊。不是很疼，就是感覺被什么拽住了，行動(dòng)不是很方便。這種癥狀大約三四個(gè)月前有過一次，打掃衛(wèi)生站板凳上下來突然這樣。

• 馮孟明

  您好，腰兩側(cè)的肉并不疼，是吧

• ask_190069

  是的

• 馮孟明

  您的情況是腰椎小關(guān)節(jié)的絞索癥狀

• ask_190069

  這個(gè)需要治療嗎

• 馮孟明

  之前是怎么緩解的？

• ask_190069

  沒有治療，就兩三天自然好的，今天也好一點(diǎn)了，就是不能大動(dòng)作

• ask_190069

  主要怎么總是會(huì)這樣有點(diǎn)擔(dān)心

• 馮孟明

  嗯，說明絞索的不重，這個(gè)情況主要是腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂引起的，能自然緩解，不用特殊治療，以后加強(qiáng)保護(hù)腰部，堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉就可以了

• ask_190069

  還有我駝背有點(diǎn)嚴(yán)重，胸椎沒有什么間隙，腰椎摸著間隙有點(diǎn)大，這種用正骨可以緩解一點(diǎn)嗎

• 馮孟明

  這個(gè)是中醫(yī)正骨告訴您的？？胸椎正常曲度就是后凸，腰椎是前凸，改變不良習(xí)慣和姿勢(shì)，進(jìn)行功能鍛煉就可以

• 馮孟明

  建議堅(jiān)持保護(hù)腰背部，避免著涼，勞累，坐的時(shí)候腰部墊墊，不疼以后可以在床上做背飛，成拱橋，小燕飛等腰背肌功能鍛煉，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• 馮孟明

  腰背肌鍛煉方法～站立，后背對(duì)著墻壁，頭靠墻，肩膀不懸空，腳后跟翹起，每日鍛煉半小時(shí)，累了就歇會(huì)

• ask_190069

  大概在兩個(gè)髂骨中間靠崗下窩那段有點(diǎn)嚴(yán)重

• 馮孟明

  多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對(duì)抗練習(xí)，建議多游泳

• 馮孟明

  手扶枕部那個(gè)練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對(duì)抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個(gè)練習(xí)對(duì)頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處

• 馮孟明

  做我給您發(fā)的功能鍛煉方法，每天堅(jiān)持，正骨我不推薦

• ask_190069

  好的，我就感覺那邊的肌肉好像被拉著直不起來

• ask_190069

  謝謝您的提議

• 馮孟明

  功能鍛煉會(huì)有效拉伸肌肉，增加肌肉力量，起到支撐的作用，頻繁的正骨，反而會(huì)加重關(guān)節(jié)囊松弛及關(guān)節(jié)功能紊亂

• ask_190069

  好的

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