焦慮緊張頭麻肚漲手腳出汗怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pVyh0g

  焦慮，緊張，頭麻，肚漲，手腳出汗，吃過黛力新和維生素B1，谷維片，己有三年，吃吃停停

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_pVyh0g

  在

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在我給你電話過去，你方便接聽嗎

• ask_pVyh0g

  可以

• 在線醫(yī)生

  不好意思，系統(tǒng)暫時(shí)不能電話回訪了

• 在線醫(yī)生

  只能文字咨詢了，

• 在線醫(yī)生

  我問你幾個(gè)問題吧

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  最近兩周的情況進(jìn)行回答，

• ask_pVyh0g

  就是我剛才說的

• ask_pVyh0g

  好的

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你的描述考慮是焦慮性神經(jīng)癥，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)病三年時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  比較久了， 早先引起你焦慮的事情情緒體驗(yàn)可能沒有最初發(fā)病哪么強(qiáng)烈了，現(xiàn)在更多的應(yīng)該是軀體癥狀

• ask_pVyh0g

  但是近段時(shí)間已經(jīng)不會(huì)了

• 在線醫(yī)生

  比如是否有心慌胸悶，頭暈，頭疼呢

• ask_pVyh0g

  有

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在還在使用黛力新嗎

• ask_pVyh0g

  有怕的事，越想去做

• ask_pVyh0g

  沒有

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在沒有使用藥物了是嗎

• ask_pVyh0g

  沒有

• 在線醫(yī)生

  恩，可以說說是什么怕的事情嗎

• ask_pVyh0g

  例如前幾天我去做了一次磁共振cT，就很害怕，很想中斷出來

• 在線醫(yī)生

  恩，去做磁共振是你自己要求的，還是醫(yī)生要求的呢

• ask_pVyh0g

  心跳加速，手腳出汗

• 在線醫(yī)生

  恩，這屬于驚恐發(fā)作的表現(xiàn)，

• ask_pVyh0g

  我自己去的，是頸椎病

• ask_pVyh0g

  以前不會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  哦，自己又想去做這個(gè)檢查，但是又害怕是嗎

• 在線醫(yī)生

  以前不會(huì)，那么最近兩周，是會(huì)頻繁出現(xiàn)嗎

• ask_pVyh0g

  不是，不害怕，是進(jìn)去檢查時(shí)才怕

• 在線醫(yī)生

  恩，那么你自己坐電梯的話會(huì)感覺害怕嗎

• ask_pVyh0g

  好像剛才去剃面毛，對(duì)刀也感到恐怕

• ask_pVyh0g

  不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  恩，你出現(xiàn)這樣的情況有多久了

• ask_pVyh0g

  不過，我會(huì)恐高證，特別是沒有隔起來的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  恩，你先回答一下我的問題

• ask_pVyh0g

  就這幾天

• 在線醫(yī)生

  哦，最近用藥是在什么時(shí)候，用了多久呢

• ask_pVyh0g

  有半年多沒用藥了

• 在線醫(yī)生

  停藥半年了，那么你最近兩周睡眠如何，

• ask_pVyh0g

  睡眠是晚上自己不想睡，如果我想睡，質(zhì)量很好

• 在線醫(yī)生

  哦，那這些癥狀，有沒有影響到你的工作，生活，

• ask_pVyh0g

  就是人總感疲憊，沒精神

• 在線醫(yī)生

  恩，先回答一下我的問題，我對(duì)你進(jìn)行一下評(píng)估

• ask_pVyh0g

  是有點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  比如自己不愿意出門，不愿意與朋友接觸交往，喜歡自己一個(gè)人待著

• 在線醫(yī)生

  是嗎

• ask_pVyh0g

  不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  哦，這些基本不影響，是嗎

• ask_pVyh0g

  就是會(huì)無緣無故的緊張，恐懼，頭暈

• 在線醫(yī)生

  恩，這樣情況叫做驚恐發(fā)作，你出現(xiàn)這樣情況時(shí)候，你是怎么擺脫的，是否有明顯的刺激導(dǎo)致你出現(xiàn)這些不舒服呢

• 在線醫(yī)生

  還是像你說的無緣無故呢

• ask_pVyh0g

  偶爾會(huì)心里想到什么，就無緣無故的越來越嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  恩，這個(gè)叫做負(fù)性自動(dòng)化思維，時(shí)間長(zhǎng)了不需要明顯的事情，或者事件的刺激，更多時(shí)候，你一想到就不舒服了，你說的那些癥狀，屬于軀體癥狀，

• ask_pVyh0g

  我就忍著，轉(zhuǎn)移一下心情

• 在線醫(yī)生

  你的問題看來還是焦慮癥神經(jīng)癥，合并驚恐發(fā)作，

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  你知道轉(zhuǎn)移注意力可以緩解，哪么每次難受時(shí)候，轉(zhuǎn)移注意力困難嗎，自己感覺可以奏效嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)還是建議你接受藥物治療，

• 在線醫(yī)生

  但是在藥物治療的同時(shí)可以考慮進(jìn)行心理上治療，

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  適應(yīng)它，轉(zhuǎn)化他

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  心理治療之前接觸過嗎

• ask_pVyh0g

  沒有

• ask_pVyh0g

  我看過這方面的書

• 在線醫(yī)生

  恩，先跟你說一下藥物，可以選擇鹽酸舍曲林，這個(gè)藥物可以去藥店或者醫(yī)院購(gòu)買，原則上是處方藥物，現(xiàn)在一般的大型藥店都是可以買得到的，

• 在線醫(yī)生

  然后阿普唑侖可以買一些，前面的2周，可以一天一片，

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是處方藥物，需要去醫(yī)院購(gòu)買，

• 在線醫(yī)生

  2周后，難受時(shí)候可以吃一粒，

• 在線醫(yī)生

  不難受或者不怎么難受的話，可以不用吃，

• 在線醫(yī)生

  明白了嗎

• ask_pVyh0g

  我上兩個(gè)月有吃過一種，當(dāng)天就非常難受

• 在線醫(yī)生

  什么藥物

• ask_pVyh0g

  現(xiàn)在藥都丟了

• 在線醫(yī)生

  恩，在使用藥物的前兩周，尤其是第一周會(huì)有一些副作用，比較明顯，

• 在線醫(yī)生

  等你使用的時(shí)間較長(zhǎng)了就會(huì)好很多了，

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)樗幬餄舛刃枰獣r(shí)間穩(wěn)定下來就會(huì)好多了，

• 在線醫(yī)生

  不需要緊張，不要因?yàn)樵缙诓皇娣Ｋ帲?p>

• ask_pVyh0g

  但是很難受，我不敢吃了

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)藥若是吃的不錯(cuò)，建議你吃一年以上，癥狀緩解了，可以低劑量維持，

• 在線醫(yī)生

  不用怕，前面可以喝阿普唑侖一起，這樣會(huì)好一些，2周后可以撤掉，阿普唑侖

• ask_pVyh0g

  有更好的方法嗎？再說了，我近來在吃頸椎病的藥

• 在線醫(yī)生

  目前來看，藥物是比較立竿見影的治療方法，

• 在線醫(yī)生

  心理治療需要長(zhǎng)期的過程，

• 在線醫(yī)生

  心理治療短期很難奏效，

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  但是你需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，會(huì)對(duì)你以后治療， 尤其是停藥之后的心理上康復(fù)有很大的幫助，這個(gè)需要一個(gè)過程

• ask_pVyh0g

  吃黛力新可以嗎

• 在線醫(yī)生

  建議你換一個(gè)，因?yàn)楝F(xiàn)在來看，是復(fù)發(fā)了，

• 在線醫(yī)生

  不需要一直使用同一種藥物

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_pVyh0g

  但我也是有時(shí)會(huì)而已呀

• 在線醫(yī)生

  你的意思是說，你只是有時(shí)候才會(huì)難受，是嗎

• ask_pVyh0g

  是

• 在線醫(yī)生

  恩，這個(gè)只能說在早期，還沒有那么嚴(yán)重，還沒有明顯影響你的工作生活，

• ask_pVyh0g

  而且我現(xiàn)在在吃頸椎病的藥，可以同時(shí)吃嗎

• 在線醫(yī)生

  但是考慮到時(shí)間比較長(zhǎng)了，還是需要用藥，

• 在線醫(yī)生

  你的檢查確定頸椎有問題了嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，不影響

• ask_pVyh0g

  輕度增生，有點(diǎn)變窄

• 在線醫(yī)生

  頸椎問題大嗎，頸椎病不舒服表現(xiàn)是什么，是否感覺自己情緒方式，情緒高興快樂一些的話，頸椎病都會(huì)舒服了很多了，

• 在線醫(yī)生

  我想說的很多時(shí)候，焦慮性神經(jīng)癥引起的軀體癥狀被診斷為其他的器質(zhì)性疾病，但是治療一段時(shí)間之后，并沒有效果，

• ask_pVyh0g

  是頸椎，背酸

• 在線醫(yī)生

  恩，好的，二者之間不影響不沖突

• 在線醫(yī)生

  可以一起使用，

• 在線醫(yī)生

  你先使用2周，然后穩(wěn)定了再去找心理咨詢師進(jìn)行規(guī)范化的心理咨詢，

• 在線醫(yī)生

  好嗎

• ask_pVyh0g

  你意思就吃這個(gè)藥

• 在線醫(yī)生

  是的，我的建議使用舍曲林就可以了，

• ask_pVyh0g

  如果不會(huì)不舒服呢

• 在線醫(yī)生

  商品名稱叫做左洛復(fù)，先一次吃半片，早上使用，一天一次，使用四天之后增加到一片，

• ask_pVyh0g

  就每天吃一粒?對(duì)嗎

• 在線醫(yī)生

  先吃半粒，吃4天，

• 在線醫(yī)生

  4天后增加到一粒，

• 在線醫(yī)生

  然后四天之后看效果，不錯(cuò)的話，那就不需要加了，若是不太好，可以增加到兩粒，在維持

• ask_pVyh0g

  空腹吃嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，

• 在線醫(yī)生

  飯前飯后沒有關(guān)系

• ask_pVyh0g

  對(duì)胃?jìng)Υ髥?p>

• 在線醫(yī)生

  不大

• 在線醫(yī)生

  你若是有胃病可以考慮飯后吃

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  不過影響不大，

• 在線醫(yī)生

  還有其他疑問嗎

• ask_pVyh0g

  左洛夏就是鹽酸曲林嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_pVyh0g

  需要其他藥物配合嗎

• 在線醫(yī)生

  前面兩周可以配合阿普唑侖

• 在線醫(yī)生

  你是從事什么工作的

• ask_pVyh0g

  同時(shí)吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  是否需要高度集中注意力，

• ask_pVyh0g

  服裝設(shè)計(jì)

• 在線醫(yī)生

  阿普唑侖可以晚上睡前吃

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_pVyh0g

  胸口也總會(huì)刺痛

• 在線醫(yī)生

  這些都是屬于焦慮引起的軀體癥狀，

• ask_pVyh0g

  能用中藥嗎

• 在線醫(yī)生

  發(fā)作時(shí)候，讓自己安靜下來，不慌不亂就會(huì)好很多，

• 在線醫(yī)生

  中藥比較緩慢，適合穩(wěn)定之后，在考慮中藥

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  中藥可以去廣東省人民醫(yī)院，

• 在線醫(yī)生

  他們那里有自制的中藥，一瓶瓶的，膏劑

• ask_pVyh0g

  有點(diǎn)疑病證

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  恩，是的，建議你先吃藥，穩(wěn)定下來，在找我心理咨詢，

• ask_pVyh0g

  如何找你

• 在線醫(yī)生

  這樣的情況我們接觸的比較多，你需要對(duì)你的心理，性格有個(gè)生層次的認(rèn)識(shí)，

• 在線醫(yī)生

  可以考慮簽約我的電話咨詢服務(wù)，

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  我們電話中進(jìn)行咨詢，

• ask_pVyh0g

  怎么收費(fèi)

• 在線醫(yī)生

  你這次是屬于40元一次的單次咨詢服務(wù)，電話咨詢服務(wù)180元一周，一周之內(nèi)不限制咨詢的次數(shù)和時(shí)間，電話咨詢是免電話費(fèi)的，只要你的電話接聽免費(fèi)就可以了

• ask_pVyh0g

  哦

• ask_pVyh0g

  那一年呢

• 在線醫(yī)生

  我們最常的是一個(gè)季度，

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)季度***元

• ask_pVyh0g

  我一吃這藥有點(diǎn)怕呀

• 在線醫(yī)生

  也是不限制咨詢次數(shù)和時(shí)間

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  恩，我了解你的緊張心理，這是藥物是可以幫助你的

• 在線醫(yī)生

  安心治療安心對(duì)待你的問題，促進(jìn)個(gè)人的心理成長(zhǎng)

• ask_pVyh0g

  我心里素質(zhì)很好

• ask_pVyh0g

  會(huì)自我調(diào)節(jié)，發(fā)生緊張恐懼都是不自覺的

• 在線醫(yī)生

  是的，根據(jù)我接觸這樣的案例，很多此類患者的人群，屬于社會(huì)精英

• 在線醫(yī)生

  但是他們過度關(guān)注了自己的身體，或者過度關(guān)注自己工作，或者過度關(guān)注了自己的未來，

• 在線醫(yī)生

  使你自己的潛意識(shí)和現(xiàn)實(shí)自己出現(xiàn)在了對(duì)立面，

• 在線醫(yī)生

  潛意識(shí)的自己和現(xiàn)實(shí)自己出現(xiàn)了沖突，這就是你問題的根源，

• ask_pVyh0g

  你給我的建議呢？你總結(jié)一下，可以嗎

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)，每個(gè)人的潛意識(shí)都存在，大多時(shí)候都可以吧潛意識(shí)的提醒放在一個(gè)合適的位置上，不讓自己去焦慮，

• 在線醫(yī)生

  就拿你的問題來說，

• 在線醫(yī)生

  你說你是疑病癥，

• ask_pVyh0g

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  比如懷疑自己得了很嚴(yán)重疾病，身體一出現(xiàn)問題就是開始跑醫(yī)院檢查，反復(fù)檢查，反復(fù)去排除自己內(nèi)心想法，

• ask_pVyh0g

  是

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)身體不舒服之后，你產(chǎn)生的那些想法，是你的潛意識(shí)，

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)每個(gè)人都會(huì)有，

• 在線醫(yī)生

  潛意識(shí)只是一種提醒，提醒你，最近是否工作壓力過大了，讓你自己身體出現(xiàn)了一些不舒服，

• 在線醫(yī)生

  大部分人接到這種提醒之后更多是放緩腳步，休息一下，這樣可以讓自己沒有那么勞累，癥狀也就不知不覺中消失了

• ask_pVyh0g

  所以我需要一個(gè)綜合有效是治療方法

• 在線醫(yī)生

  但是你更多是緊張，害怕自己得了你擔(dān)心害怕的疾病，所以你去醫(yī)院檢查，但是檢查結(jié)果只是消除了你一時(shí)的擔(dān)心焦慮，日后還是會(huì)出現(xiàn)不舒服癥狀，你還是重復(fù)上面的行為，久而久之你就會(huì)變得很敏感，很

• 在線醫(yī)生

  你覺得我說的有道理嗎

• 在線醫(yī)生

  問題處在了哪里，

• 在線醫(yī)生

  是你把你自己的潛意識(shí)的自己放在了自己的對(duì)立面，

• 在線醫(yī)生

  但是在這個(gè)事情之前，很多時(shí)候，你的潛意識(shí)自己也存在，并且你可以把它當(dāng)成你自己的親人朋友，

• 在線醫(yī)生

  你覺的呢

• 在線醫(yī)生

  所以，我現(xiàn)在對(duì)你建議就是做到安靜，暫時(shí)一段時(shí)間包括以后，你都不能組織驚恐發(fā)作的到來，

• 在線醫(yī)生

  我們更多的是去接受，面對(duì)，不要有要從源頭上杜絕類似癥狀再次出現(xiàn)，這樣想法無形中會(huì)給你很大的壓力，

• ask_pVyh0g

  然后呢

• 在線醫(yī)生

  但是更多的是選擇接受，去面對(duì)，讓自己安靜下來，接受潛意識(shí)自己的存在，把它當(dāng)成一種善意提醒，和你的疾病作朋友，不要去排斥它，

• 在線醫(yī)生

  你帶著這個(gè)問題也可以健康快樂的生活，

• 在線醫(yī)生

  這才是我們治療的思路和目的，

• 在線醫(yī)生

  而不是你一開始想的那樣，我如何如何，把我的問題徹底治愈，

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  徹底治愈很難，我更希望你可以跟隨我走完這個(gè)過程，先不要去想結(jié)果，想著什么時(shí)候可以徹底治愈，而是想著怎么去促進(jìn)個(gè)人心理成長(zhǎng)，讓自己可以包容一切，癥狀出現(xiàn)時(shí)候可以做到安靜，只要你安靜下來了，你的軀體癥狀自然會(huì)慢慢消失，我不需要你刻意轉(zhuǎn)移自己注意了，

• 在線醫(yī)生

  而是要讓你當(dāng)不舒服時(shí)候，可以安靜下來，就好了

• 在線醫(yī)生

  我說的這些，不知道你聽明白了嗎

• 在線醫(yī)生

  這就是打字咨詢的局限吧，最好的方式就是面對(duì)面的咨詢

• 在線醫(yī)生

  你可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院心理診所進(jìn)行，我是廣東韶關(guān)的，我這里地址顯示你在廣州，廣州我經(jīng)常去，

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  你還有什么疑問嗎

• ask_pVyh0g

  你韶關(guān)那里

• 在線醫(yī)生

  樂昌

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在在韶關(guān)創(chuàng)辦了自己心理咨詢工作室，剛起步吧

• ask_pVyh0g

  你確定我要藥物治療嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  很多患者排斥藥物治療，或者排斥心理治療，這都是不對(duì)的

• ask_pVyh0g

  哦

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  對(duì)待藥物，你需要認(rèn)識(shí)到，藥物治療只是一種輔助，不能依賴，也千萬(wàn)不要拒絕

• 在線醫(yī)生

  就像是骨折的病人需要主拐杖一樣，你可以不主拐杖，可能恢復(fù)慢，時(shí)間長(zhǎng)，恢復(fù)不好，我們對(duì)待拐杖是這樣態(tài)度，對(duì)待藥物也需要如此

• ask_pVyh0g

  不懂

• 在線醫(yī)生

  哪里不懂呢

• 在線醫(yī)生

  比如一個(gè)腿部骨折的患者，

• ask_pVyh0g

  主捌杖

• ask_pVyh0g

  是

• 在線醫(yī)生

  恢復(fù)需要拄拐仗，可以理解嗎

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  若是不住拐杖，你覺得他可以提前下地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練嗎

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  這是一系列的問題，

• 在線醫(yī)生

  你可能沒有認(rèn)識(shí)到，

• ask_pVyh0g

  我是認(rèn)為自己可以通過心里治療，不用藥物

• 在線醫(yī)生

  對(duì)于你的心理問題也是如此，若是不早期使用藥物，哪么你的軀體癥狀很難控制住，你的驚恐發(fā)作也難控制，哪么單純的心理治療，你覺得你能奏效多少呢

• 在線醫(yī)生

  恩，我不反對(duì)你的這種想法，

• 在線醫(yī)生

  我只是想讓你走的更加平順一些，

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  我想你更多的估計(jì)是使用藥物會(huì)有輔作用，可能會(huì)產(chǎn)生藥物依賴，或者藥物上癮，這是你最不想看到的

• 在線醫(yī)生

  副作用

• ask_pVyh0g

  我是擔(dān)心我不是有這種病，亂吃藥會(huì)出現(xiàn)不適

• 在線醫(yī)生

  好吧，那就這樣，我知道你有很多的顧慮，但是我可以理解，這些你接受起來也需要過程，

• 在線醫(yī)生

  哦，對(duì)你這個(gè)問題，我想說的是，

• 在線醫(yī)生

  什么情況下，我們開始懷疑是否是心理因素導(dǎo)致的軀體癥狀呢

• 在線醫(yī)生

  比如你的癥狀你去醫(yī)院檢查，沒有發(fā)現(xiàn)相關(guān)的器質(zhì)性病變，

• 在線醫(yī)生

  再有就是，使用針對(duì)性藥物治療無效

• 在線醫(yī)生

  再有就是轉(zhuǎn)移注意力，讓自己安靜下來，會(huì)明顯緩解，

• 在線醫(yī)生

  這三條是最常見的，

• 在線醫(yī)生

  你有嗎

• ask_pVyh0g

  有點(diǎn)，但不絕對(duì)

• 在線醫(yī)生

  好吧，那點(diǎn)不絕對(duì)

• ask_pVyh0g

  我也說不清楚

• 在線醫(yī)生

  恩，好吧，有時(shí)間跟我電話咨詢吧，

• ask_pVyh0g

  我更多的想心里治療

• 在線醫(yī)生

  我們好好溝通下，講講清楚，或者你來我這里我接待你，

• 在線醫(yī)生

  心理治療的話需要詳細(xì)了解你的發(fā)病過程，

• ask_pVyh0g

  你的聯(lián)系方式呢

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也需要幾次咨詢才可以

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)站規(guī)定，我們醫(yī)生是不能留下個(gè)人聯(lián)系方式的，

• ask_pVyh0g

  你們是如何扣費(fèi)的

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)理解，

• ask_pVyh0g

  好的

• 在線醫(yī)生

  單次咨詢40元，電話咨詢180一周，500一個(gè)月，***一個(gè)季度，但是面對(duì)面的咨詢的話，我們是300一小時(shí)，

• 在線醫(yī)生

  廣州心理咨詢的費(fèi)用一般在500元一小時(shí)，

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  還有疑問嗎

• ask_pVyh0g

  我該注意什么?

• 在線醫(yī)生

  你這樣，你可以先去中山一院，或者省人民醫(yī)院就診看一下，醫(yī)生來給你建議是否需要藥物治療

• 在線醫(yī)生

  你所注意就是不需要因?yàn)榻箲]而反復(fù)拖延，更不要因?yàn)橥涎佣又亟箲]

• ask_pVyh0g

  哦

• ask_pVyh0g

  還有呢

• ask_pVyh0g

  我茶喝多也會(huì)不舒服

• 在線醫(yī)生

  這些不是什么，什么東西喝多了都會(huì)不舒服，

• 在線醫(yī)生

  這些情況我想其他的人也會(huì)遇見過，

• ask_pVyh0g

  經(jīng)常會(huì)

• 在線醫(yī)生

  但是其他人覺得沒什么，你確認(rèn)為是否是自己哪里出現(xiàn)了問題，

• 在線醫(yī)生

  這就是根源，

• 在線醫(yī)生

  茶喝多了不舒服，你可以選擇少喝，或者不喝，沒必要擔(dān)心這個(gè)問題

• ask_pVyh0g

  而且我總會(huì)擔(dān)心家人和親人的健康狀況

• 在線醫(yī)生

  是啊，這個(gè)我也會(huì)擔(dān)心我的家人，

• 在線醫(yī)生

  我的擔(dān)心是我的潛意識(shí)，和我現(xiàn)實(shí)自己不沖突，

• ask_pVyh0g

  哦

• 在線醫(yī)生

  我會(huì)選擇性提醒家人注意安全，他們外出的話，我覺得危險(xiǎn)的話，我會(huì)選擇陪伴，

• 在線醫(yī)生

  我也會(huì)打電話過去問候，關(guān)注，僅此而已，

• ask_pVyh0g

  是啊

• 在線醫(yī)生

  但是你更多的是不去做，而是在哪里一味的擔(dān)心，越擔(dān)心越害怕，越害怕越擔(dān)心，

• 在線醫(yī)生

  惡性循環(huán)，負(fù)性自動(dòng)化思維，

• 在線醫(yī)生

  好了，我們今天就聊到這吧，我現(xiàn)在要去吃飯了，有時(shí)間電話咨詢我，或者你方便可以留下你的VX

• ask_pVyh0g

  好的

• 在線醫(yī)生

  再見

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