社交恐懼癥怎么治療？

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• ask_737714

  女, 15歲。社交恐懼癥大概一年，緊張時(shí)腿不住發(fā)抖，同學(xué)都笑話我，還有就是很多時(shí)候不自然，上課發(fā)言會(huì)臉紅，很想逃避交際，手抖。

• 尹躍峰

  去看過(guò)醫(yī)生了嗎？

• ask_737714

  沒

• 尹躍峰

  哦，那在廣場(chǎng)上害怕嗎？

• ask_737714

  基本不會(huì)，有人注視著就會(huì)

• 尹躍峰

  有什么原因?qū)е逻@樣嗎？

• ask_737714

  小時(shí)候經(jīng)常被朋友欺騙背叛，小學(xué)時(shí)相處了五年的同學(xué)背叛了我，貌似從那之后我就變得不想去相信別人了，小學(xué)畢業(yè)一個(gè)暑假過(guò)后，慢慢發(fā)現(xiàn)社交恐懼癥的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重

• 尹躍峰

  嗯。學(xué)校里有心理科嗎？可以去那里疏導(dǎo)下。

• ask_737714

  不清楚。。。

• ask_737714

  社交恐懼癥可以自己治療嗎？

• 尹躍峰

  那你可以告訴家人，到醫(yī)院的心理科

• ask_737714

  或者自己慢慢好

• ask_737714

  不太想讓他們擔(dān)心

• 尹躍峰

  你能說(shuō)服自己?jiǎn)幔?p>

• ask_737714

  怎么說(shuō)服？

• 尹躍峰

  增加信心，以平常心和大家交流

• ask_737714

  試過(guò)也可以做到，但因?yàn)槎锻壤鲜潜粍e人嘲笑，感到比較自卑

• ask_737714

  有什么抑制抖腿的方法么？

• 尹躍峰

  別去在意抖腿，更不要去因?yàn)橥瑢W(xué)嘲笑而去更加注意。慢慢就會(huì)不抖了

• ask_737714

  好的。如果我做到按你所說(shuō)的，大概什么時(shí)候可以恢復(fù)正常呢？

• 尹躍峰

  不要限制時(shí)間，你忽視了會(huì)更容易實(shí)現(xiàn)。

• 尹躍峰

  還有疑問嗎？

• ask_737714

  沒了。謝謝醫(yī)生

• 尹躍峰

  不客氣。

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