老是打瞌睡胸口悶是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_163613

  女, 28歲。，最近打瞌睡老是打不出來，很難受，胸口也悶，怎么回事，有點(diǎn)像氣不夠用

• 初晶輝

  你好在嗎

• ask_163613

  在

• ask_163613

  怎么辦，這種情況能好嗎

• 初晶輝

  你身高體重多少？

• ask_163613

  我買了個(gè)益氣養(yǎng)血口服液

• ask_163613

  167

• ask_163613

  跟身高有關(guān)系嗎

• ask_163613

  體重110

• 初晶輝

  最近心情情緒怎么樣？

• ask_163613

  最近壓力有點(diǎn)大

• 初晶輝

  睡眠好嗎？

• ask_163613

  不好

• ask_163613

  睡眠始終都不好

• ask_163613

  長期失眠

• 初晶輝

  胃有不舒服嗎？

• ask_163613

  這種情況怎么辦，會自然好嗎

• ask_163613

  胃最近有些不舒服

• 初晶輝

  會自然好的，需要調(diào)整睡眠，減輕壓力。

• ask_163613

  可能跟飲食不規(guī)律有關(guān)系

• 初晶輝

  是的，有關(guān)系。

• ask_163613

  打不上來瞌睡，心就悶

• 初晶輝

  這些作息和飲食習(xí)慣能調(diào)整嗎？

• ask_163613

  越打不上來越想打

• ask_163613

  現(xiàn)在正在調(diào)理

• 初晶輝

  平時(shí)運(yùn)動嗎？

• ask_163613

  上班很辛苦所以下班不怎么運(yùn)動

• 初晶輝

  適當(dāng)增加運(yùn)動，調(diào)整作息時(shí)間，飲食習(xí)慣會好的。

• 初晶輝

  你沒有什么器質(zhì)性的疾病。

• ask_163613

  沒有

• ask_163613

  就是失眠嚴(yán)重

• 初晶輝

  平時(shí)注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，多飲水。

• 初晶輝

  定時(shí)作息，對治療失眠有好處。

• 初晶輝

  即使睡不著，也按時(shí)上床。

• ask_163613

  那得什么時(shí)候能恢復(fù)啊

• 初晶輝

  服用安神補(bǔ)腦液，調(diào)整睡眠。

• 初晶輝

  可以吃谷維素。

• ask_163613

  我在吃刺骨加膏

• 初晶輝

  可以，如果有效果的話，可以繼續(xù)服用。

• ask_163613

  谷維素之前服用了，不說長期服用有副作用嗎

• 初晶輝

  那就服用一段時(shí)間停下來，過一段可以再服用。

• ask_163613

  大夫我這瞌睡打不上來實(shí)在難受，每次打一半氣就像上不來一樣

• ask_163613

  像害怕是的，慢慢會好嗎

• 初晶輝

  會好的，身體調(diào)理一段就會好的。

• 初晶輝

  你也可以考慮看看中醫(yī)，調(diào)理下。

• ask_163613

  跟我失眠有關(guān)系

• 初晶輝

  是的

• ask_163613

  中醫(yī)以前老看，也不好使

• ask_163613

  始終根治不了

• ask_163613

  只能緩解

• ask_163613

  而且藥效還慢

• 初晶輝

  中醫(yī)治療還得配合你有良好的習(xí)慣，原來的習(xí)慣不改，不能根治。

• 初晶輝

  增加運(yùn)動吧

• 初晶輝

  使自己的身體更強(qiáng)壯。

• ask_163613

  健身好使嗎

• 初晶輝

  每天慢跑半小時(shí)。

• 初晶輝

  跑到身體出汗為止。

• ask_163613

  我都快失去信心了

• ask_163613

  或者練瑜伽

• 初晶輝

  練瑜伽也可以。

• 初晶輝

  還有什么可以幫助你嗎？

• ask_163613

  沒有，謝謝

展開全部內(nèi)容