焦慮癥要怎么治療好？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_360242

  焦慮到底怎么辦非要吃藥嗎？在母乳期阿。

• 胡曉英

  你好

• ask_360242

  你好醫(yī)生

• 胡曉英

  說(shuō)說(shuō)具體的情況吧 謝謝

• ask_360242

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_360242

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_360242

  我就是開(kāi)心不起來(lái)，看著寶寶愛(ài)胡思亂想，大腦控制不了，還有就是嚴(yán)重失眠

• ask_360242

  我的檢查結(jié)果

• 胡曉英

  嗯 我是心理咨詢(xún)師 你說(shuō)吃不吃藥 個(gè)一個(gè)是看醫(yī)生的建議 在一個(gè)看你自己

• ask_360242

  我在母乳期主要是

• 胡曉英

  你可以做心理治療

• 胡曉英

  不用吃藥

• ask_360242

  你看我的結(jié)果嚴(yán)重嗎，不吃藥可以好不

• ask_360242

  做了一次回家效果一樣

• ask_360242

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 胡曉英

  我是心理咨詢(xún)師 不能就藥物的事情給你建議

• 胡曉英

  心理治療不是一次就能有效果 需要咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者的共同努力

• ask_360242

  那我現(xiàn)在怎么做

• ask_360242

  并且那天他那樣說(shuō)了我回家那樣做還越來(lái)越不好

• 胡曉英

  我覺(jué)得你的自我認(rèn)知很好

• 胡曉英

  頭腦很清醒

• ask_360242

  就是想不出來(lái)啊，繞不出來(lái)

• ask_360242

  今天還出現(xiàn)胸口疼

• 胡曉英

  潛意識(shí)不想出來(lái) 觀(guān)念強(qiáng)迫

• ask_360242

  那怎么辦阿

• ask_360242

  這樣下去好累

• 胡曉英

  不想吃藥就做心理治療 長(zhǎng)程的 就是一個(gè)療程做個(gè)20次

• ask_360242

  每天都要一次嗎

• 胡曉英

  這個(gè)可以跟心理治療師商量 幾天一次 還要準(zhǔn)備足夠多的錢(qián)

• 胡曉英

  我不知道你上次做心理治療是在一個(gè)什么樣的咨詢(xún)師那里做的 交了多少咨詢(xún)費(fèi)用

• ask_360242

  上次我做的地面的300一次

• ask_360242

  感覺(jué)沒(méi)有什么作用

• 胡曉英

  哦 那就堅(jiān)持去做吧 什么時(shí)候解決了問(wèn)題就什么時(shí)候不做了

• 胡曉英

  一次是沒(méi)有效果的 如果一次就有效果 我估計(jì)很少人能付得起費(fèi)用的

• ask_360242

  那個(gè)醫(yī)生說(shuō)起碼要做4到5次我在想要不要換一個(gè)醫(yī)生去華西做

• 胡曉英

  頻繁換醫(yī)生也是不合適的

• 胡曉英

  你跟治療師還沒(méi)熟悉就又換個(gè)治療師 那是很難把自己的問(wèn)題搞清楚的

• ask_360242

  怎么會(huì)突然這樣，對(duì)家人對(duì)寶寶冷淡了呢

• ask_360242

  一般幾次會(huì)有點(diǎn)效果

• 胡曉英

  所以需要與治療師探討 網(wǎng)絡(luò)上這樣的交流也沒(méi)有多大的效果

• ask_360242

  嗯嗯，地面的好些吧是吧

• ask_360242

  一般會(huì)用什么方法來(lái)讓我好起來(lái)阿

• 胡曉英

  幾次有效果根據(jù)一個(gè)人的理解能力、感受能力、體悟能力來(lái)看了 是沒(méi)有一個(gè)定論的 如果我說(shuō)的這些方面都不錯(cuò)的話(huà) 效果也來(lái)得快一些

• 胡曉英

  心理治療師會(huì)根據(jù)與你的交流 采用一定的心理學(xué)技術(shù)來(lái)幫助你啟發(fā)你看到自己的問(wèn)題產(chǎn)生的深層原因

• ask_360242

  嗯嗯，我害怕到時(shí)候錢(qián)也用了起不到效果

• 胡曉英

  這擔(dān)心可以理解 最省錢(qián)的辦法就是自我改善

• ask_360242

  可是我自我改善不了阿，大腦不受控制主要是

• ask_360242

  吃藥也要喂奶

• ask_360242

  自我改善需要做些什么

• ask_360242

  我這種情況都已經(jīng)一個(gè)多月了

• 胡曉英

  一個(gè)多月時(shí)間并不長(zhǎng) 一定是有很多的原因的

• 胡曉英

  你覺(jué)得你自己改善也做不好 心理治療師也做不好 那就沒(méi)有辦法了嗎？

• ask_360242

  對(duì)呀，都不知道怎么辦了

• 胡曉英

  然后有個(gè)辦法就是吃藥 然后對(duì)孩子又不好 這是最現(xiàn)實(shí)的情況 那你說(shuō)咋辦呢？你究竟還想不想好呢？

• ask_360242

  我從生了寶寶脾氣就暴躁，每次就吼我老公、有天決的這樣不好就不吼我老公，后面兩天就是產(chǎn)生對(duì)寶寶冷淡從此就開(kāi)始了

• 胡曉英

  你總得接受一個(gè)方案吧

• ask_360242

  我現(xiàn)在在吃中藥

• 胡曉英

  那你怎么看中藥呢？

• ask_360242

  就是睡不著，去看中醫(yī)醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題不影響喂奶

• ask_360242

  吃了也沒(méi)有什么效果照樣shui不著

• ask_360242

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 胡曉英

  那你打算怎么辦呢？

• ask_360242

  就是不知道了呢

• ask_360242

  你覺(jué)得我這樣那種比較好

• 胡曉英

  我不能決定你怎么做 這些靠你來(lái)選擇

• 胡曉英

  也許我確實(shí)體會(huì)不了你的痛苦 但我希望你能為自己的將來(lái)做個(gè)選擇

• ask_360242

  我現(xiàn)在就是想好好帶寶寶開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好日子，可是心里就不給我這種開(kāi)心

• 胡曉英

  心里也是你的心里 不是別人的

• 胡曉英

  如果你的大腦主宰不了自己 那說(shuō)明神經(jīng)系統(tǒng)可能是有些不受控 這是一定要藥物來(lái)調(diào)理的

• ask_360242

  好的謝謝，胸口這理很重有點(diǎn)痛怎么回事阿

• 胡曉英

  深呼吸 可能是有些壓抑感吧 因?yàn)槟阏f(shuō)你的情緒還是帶有抑郁的

• ask_360242

  會(huì)不會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重

• 胡曉英

  其實(shí)這也在于自己的努力

• ask_360242

  好的。

• 胡曉英

  你可以掌控自己病的程度的

• ask_360242

  前兩年有次焦慮癥直接呼吸困難，直接好了，

• 胡曉英

  除了生理原因 跟你面對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和觀(guān)念是有很大的關(guān)系的

• ask_360242

  哎。一天我看見(jiàn)寶寶就是各種想法，一天就告訴自己好好愛(ài)她

• ask_360242

  特別是一到晚上就更累更煩失眠

• 胡曉英

  你剛才說(shuō)的那些動(dòng)作和行為值得分析4/5次了

• ask_360242

  嗯嗯，我那繼續(xù)去看心理醫(yī)生吧

• ask_360242

  為了寶寶也不能給她斷奶

• 胡曉英

  嗯 是啊

• 胡曉英

  你是挺不容易的的 為了孩子 更為了你自己的生活質(zhì)量 要付出一些辛苦的

• ask_360242

  是啊，前段時(shí)間都好好的。這一個(gè)多月不知道那里不對(duì)了就這個(gè)樣子

• 胡曉英

  你在努力了 會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的好起來(lái)的

• ask_360242

  一個(gè)月了 感覺(jué)整個(gè)人崩潰

• 胡曉英

  看看現(xiàn)在的狀態(tài)是怎么引爆的 一定是有原因的 在生孩子之前的時(shí)期 究竟有哪些事情帶給你了一些深刻的影響 這是需要和治療師去交流探討的

• 胡曉英

  嗯 整個(gè)人崩潰 很辛苦 誰(shuí)能體會(huì)你的心情啊 所以你真的很不容易

• ask_360242

  感覺(jué)也沒(méi)有什么原因老公對(duì)我蠻好的，感覺(jué)突然這樣了

• 胡曉英

  現(xiàn)在能積極的來(lái)找辦法解決也是很勇敢很有勇氣的 我為你點(diǎn)贊

• ask_360242

  要是你在我們四川成都的話(huà)就好了，找你

• 胡曉英

  分析的話(huà)會(huì)從你的原聲生家庭 你的出生開(kāi)始的 你自己很難找到原因 要有治療師的配合

• ask_360242

  第一次就是聊的這些，喊我下周2再去，

• 胡曉英

  我只是心理咨詢(xún)師 不是治療師 感謝你的支持

• 胡曉英

  嗯 那就去吧 相信自己的努力會(huì)有收獲的

• ask_360242

  那天回來(lái)呢，按著他那樣的做法去做結(jié)果感覺(jué)很?chē)?yán)重

• ask_360242

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_360242

  這里就是他給我聊的

• 胡曉英

  這個(gè)你周二去了跟治療師反饋

• 胡曉英

  感覺(jué)你發(fā)的那個(gè)只是他對(duì)你的一些簡(jiǎn)單了解和描述 以及對(duì)量表結(jié)果的一個(gè)記錄

• ask_360242

  好的

• ask_360242

  是啊，這就是一個(gè)小時(shí)的對(duì)話(huà)。

• 胡曉英

  自己也需要一些努力的 所以很辛苦

• 胡曉英

  做咨詢(xún)的時(shí)候 時(shí)間是很寶貴的

• 胡曉英

  你要珍惜你的時(shí)間 因?yàn)槟鞘悄阌缅X(qián)買(mǎi)來(lái)的

• ask_360242

  其實(shí)我想找個(gè)女的咨詢(xún)師他那里沒(méi)有

• ask_360242

  你們第一次做心里質(zhì)詢(xún)也是這樣嗎？做這些簡(jiǎn)單的了解

• 胡曉英

  是的 初始訪(fǎng)談可能要最少兩次才能搜集到足夠的來(lái)訪(fǎng)者的信息

• ask_360242

  然后才開(kāi)始治療？

• 胡曉英

  是的 不了解 怎么開(kāi)始呢

• 胡曉英

  都是這樣的過(guò)程的

• ask_360242

  好的，謝謝你那我星期二繼續(xù)去

• 胡曉英

  嗯

• ask_360242

  像我這種一般好的機(jī)會(huì)大嗎？

• ask_360242

  就靠看心理醫(yī)生的話(huà)

• 胡曉英

  醫(yī)生只是輔助你看到你更多 給你一定的技術(shù)支持 還需要你的努力配合的

• 胡曉英

  不是看心理醫(yī)生的話(huà)啊 是要有很多的交流和互動(dòng)的 就像我們之間的交流

• ask_360242

  我就想牠讓我想法變樂(lè)觀(guān)一點(diǎn)

• 胡曉英

  哦 不知道你的困難來(lái)自哪里 如果你覺(jué)得有必要與我保持聯(lián)系 可以預(yù)約我的私人咨詢(xún) 我們有機(jī)會(huì)多聊聊

• ask_360242

  好的好的

• 胡曉英

  關(guān)注一下我吧 需要的時(shí)候來(lái)聊聊 放輕松一些

• 胡曉英

  晚上休息的不好 白天找到了機(jī)會(huì)就好好的休息一下

• ask_360242

  我現(xiàn)在是白天晚上都睡不好

• ask_360242

  大腦一直那樣亂亂的心里也是

• 胡曉英

  嗯 順其自然 不要過(guò)于的去苦惱自己睡不好 越是苦惱越睡不好的

• 胡曉英

  哦 做深呼吸 聽(tīng)音樂(lè) 去轉(zhuǎn)移注意力 還是比較焦慮的

• 胡曉英

  我們的交流也不宜太久 希望你能理解 不要過(guò)分的依賴(lài)交流 把握一定的度和時(shí)間

• ask_360242

  嗯感覺(jué)心理壓著石頭重

• ask_360242

  好的

• 胡曉英

  嗯 問(wèn)題是積累出來(lái)的 所以不是一時(shí)半會(huì)就能解決的 多接受現(xiàn)狀比對(duì)抗要好得多

• 胡曉英

  今天就聊到這里 需要的話(huà) 過(guò)兩天再來(lái)找我

• ask_360242

  好的

• ask_360242

  謝謝

• ask_360242

  謝謝

• ask_360242

  好

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