人忽然燥熱心煩意亂焦慮煩躁怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_192708

  男，28歲。人忽然燥熱，心煩意亂，焦慮，煩躁，，怎么辦？？？？？？

• 曾本君

  你好

• 曾本君

  突然出現(xiàn)的這樣的狀況嗎

• ask_192708

  就是有段時間口甜，

• ask_192708

  然后網(wǎng)上查說怎么怎么樣

• ask_192708

  然后緊身一直有點緊張

• ask_192708

  過了一段時間突然覺得胃有點脹，和有點熱

• 曾本君

  有去醫(yī)院看過嗎

• ask_192708

  又網(wǎng)上查，說什么什么病，過幾天有時渾身熱

• 曾本君

  感覺你是心理引起的身體反應(yīng)呢

• ask_192708

  耳朵也熱

• ask_192708

  有時晚上睡覺背部燥熱，腳手心也熱

• ask_192708

  一陣陣

• ask_192708

  是不是焦慮導(dǎo)致軀體障礙

• 曾本君

  我覺得心情很重要

• 曾本君

  你的軀體癥狀需要去醫(yī)院做一下相關(guān)檢查

• ask_192708

  現(xiàn)在心情一直想著自己這病那病

• 曾本君

  我是心理咨詢科，不敢跟你亂說

• 曾本君

  是呀，你這猜測自己這樣那樣的病

• ask_192708

  嗯

• 曾本君

  很可能本來沒有病

• ask_192708

  醫(yī)生說沒事

• 曾本君

  也讓你很不舒服

• 曾本君

  那就是說還是你心里引起的

• ask_192708

  那現(xiàn)在突然軀體有癥狀怎么辦

• ask_192708

  心理焦慮導(dǎo)致的

• ask_192708

  怎么治療

• 曾本君

  首先，需要放松心情

• 曾本君

  別總是去想這個事情

• ask_192708

  自己控制不住

• ask_192708

  稍微有點熱就覺得胃有問題

• ask_192708

  嘴里有點甜了，就覺得血糖有問題

• ask_192708

  痛苦

• 曾本君

  我覺得你擔(dān)心自己的身體沒有錯

• 曾本君

  就是有點過度了

• 曾本君

  過度了就會讓人很痛苦的

• ask_192708

  所以說焦慮癥

• ask_192708

  嗯

• ask_192708

  一直沉靜在那里面了

• 曾本君

  轉(zhuǎn)移注意力把

• 曾本君

  給你一些建議

• 曾本君

  你試試

• 曾本君

  多去做一些你喜歡的事情

• 曾本君

  參加一些你感興趣的活動

• 曾本君

  讓自己忙碌起來

• ask_192708

  嗯

• ask_192708

  我有時還會時不時想到

• ask_192708

  本來就是軀體有癥狀

• 曾本君

  另外就是加強(qiáng)鍛煉

• 曾本君

  你只要開心就會沒事兒的

• ask_192708

  突然會出現(xiàn)燥熱感

• 曾本君

  只是你想多了

• ask_192708

  恩

• 曾本君

  沒事兒多出去走走看看

• 曾本君

  多和別人聊聊開心的事情

• ask_192708

  哦

• 曾本君

  自然而然你的注意力轉(zhuǎn)移了

• 曾本君

  你就不會整天懷疑自己有病了

• 曾本君

  因為你去檢查了

• ask_192708

  我從小心理素質(zhì)就差

• 曾本君

  醫(yī)生也說你沒有問題

• 曾本君

  每個人都有自己的軟肋

• ask_192708

  聽別人得這病那病，好像自己也會

• 曾本君

  你的軟肋就在于

• 曾本君

  你總是過度擔(dān)心自己的健康

• ask_192708

  嗯

• 曾本君

  沒事兒的，放寬心就好了

• 曾本君

  要相信醫(yī)學(xué)檢查也是很科學(xué)的

• 曾本君

  還有需要咨詢的嗎

• 曾本君

  沒有的話，咱們先聊到這里

• 曾本君

  希望你開心快樂

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