耳鳴注意力不集中犯困怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 郭棋勇

  你好，我是快問醫(yī)生組的特邀全科郭棋勇醫(yī)生，很高興為你解答問題

• 郭棋勇

  請(qǐng)具體描述下你的問題吧

• ask_6618fe

  16歲，高一，早上，包子牛奶，中午，面類和菜，晚上面類，早上5.30起，中午打籃球，晚上12.00睡，有鼻炎，身體免疫力不太強(qiáng)，這幾天有口腔潰瘍，這幾天剛開始發(fā)困，早上要睡三節(jié)課，下午要睡兩節(jié)課，晚自習(xí)不睡，注意力很難集中，有耳鳴，只有安靜時(shí)才能聽到，刺耳聲，貌似是鼻炎引起，請(qǐng)幫我分析。困得原因！

• 郭棋勇

  最近有熬夜嗎？

• ask_6618fe

  一般都是12.00睡

• 郭棋勇

  飲食會(huì)辛辣刺激嗎？

• ask_6618fe

  我吃辣很少

• 郭棋勇

  睡眠質(zhì)量如何呢？

• ask_6618fe

  自我感覺每天都做夢(mèng)，還不少

• 郭棋勇

  那說明睡眠質(zhì)量差，有經(jīng)常性手淫嗎

• ask_6618fe

  沒有

• 郭棋勇

  精神緊張嗎

• ask_6618fe

  高中學(xué)習(xí)壓力，誰都有的

• 郭棋勇

  以前會(huì)這樣嗎

• ask_6618fe

  以前不會(huì)這么困，

• 郭棋勇

  考慮是睡眠差引起的身體虛弱

• ask_6618fe

  以前也就睡一二十分鐘就好了

• ask_6618fe

  那如何改善！

• 郭棋勇

  是的，睡眠質(zhì)量差要調(diào)節(jié)，如多吃水果及蔬菜，早點(diǎn)睡

• ask_6618fe

  噢！一般水果是不是要盡量多吃呢？

• 郭棋勇

  是的

• ask_6618fe

  我看***說也是因?yàn)槿辫F，維生素，是的嗎？

• 郭棋勇

  這個(gè)有可能的

• ask_6618fe

  為什么

• 郭棋勇

  營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)缺乏微量元素或維生素的

• ask_6618fe

  補(bǔ)鐵是要吃什么呢

• 郭棋勇

  吃點(diǎn)硫酸亞鐵片

• ask_6618fe

  這屬于鈣片類的嗎

• 郭棋勇

  鐵劑

• ask_6618fe

  普通藥店有嗎

• 郭棋勇

  有的

• ask_6618fe

  價(jià)格怎樣呢？

• 郭棋勇

  不貴的

• ask_6618fe

  哦哦！那還有可能缺其他的嗎

• 郭棋勇

  其實(shí)多吃水果跟蔬菜，適當(dāng)休息及運(yùn)動(dòng)就好了

• ask_6618fe

  嗯嗯，謝謝您

• 郭棋勇

  不客氣的

• ask_6618fe

  在班里，只有睡，才能不感覺頭疼，班里聲音噪雜，頭很難受，回到家，還是有些疼，為什么

• 郭棋勇

  我是快問醫(yī)生組的特邀全科郭棋勇醫(yī)生，很高興為你解答問題

• 郭棋勇

  請(qǐng)問您的年齡跟性別？

• ask_6618fe

  16，男

• 郭棋勇

  發(fā)生多長(zhǎng)時(shí)間了

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