患有爆震性耳鳴，長期睡眠不好

女 | 70歲 2018-07-19 15:23:58 3人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述：患有爆震性耳鳴，長期睡眠不好，每天就是睡3-4個小時，睡眠質(zhì)量較好，基本不做夢，就是覺太少，白天犯困。

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2018-07-19 15:26:05 我要投訴

您好，根據(jù)您所提出的問題，做出如下回答：您的情況應(yīng)該多注意休息，困倦了就進(jìn)行睡眠，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)節(jié)腦神經(jīng)，睡前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，會有助于睡眠。

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2018-07-19 15:28:16 我要投訴

你好，根據(jù)你提供的情況考慮，您目前長期睡眠不足，而且每天只睡3到4個小時，考慮睡眠質(zhì)量欠佳，出現(xiàn)了一些神經(jīng)性耳鳴癥狀，建議口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物，維生素b1和甲鈷胺。建議在白天的時候，午休時間不要過久，同時在晚上要養(yǎng)成規(guī)律性的作息時間，要保證足夠的睡眠時間的。

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2018-07-19 15:28:30 我要投訴

      您好，很高興為您提供咨詢?？梢圆扇≈嗅t(yī)理療的方法調(diào)理一下，平時多運(yùn)動運(yùn)動，飲食以清淡為主，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良心的生活習(xí)慣，更利于身心健康。

      以上是對“患有爆震性耳鳴，長期睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！