上班休息不足腰酸背酸該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_083162

  男，23歲。男，23歲。男，23歲。我來(lái)這里上班快一個(gè)月了！上的夜班！車間噪音大！但是不用干啥活不累！站立！這一個(gè)月基本上每天就睡三四個(gè)小時(shí)！但是上班不是太困！就是沒(méi)精神！誰(shuí)三個(gè)小時(shí)也是做的夢(mèng)睡了！有兩天實(shí)在受不了了就喝了點(diǎn)白酒！但是睡得還差不多！但是喝了酒難受??！在床上躺的眼鏡澀澀的就睡不著！白天光線太強(qiáng)！在床上躺的腰酸！兩個(gè)腎也酸！別看是睡三四個(gè)小時(shí)！有點(diǎn)動(dòng)靜就醒！醒了就難入睡！沒(méi)有一次不做夢(mèng)的！都是迷迷瞪瞪的睡的??！我該怎么辦？

• 胡泛

  你好

• 胡泛

  上夜班，休息不足？

• ask_083162

  在

• 胡泛

  怎么了

• ask_083162

  我吃點(diǎn)啥藥??？

• 胡泛

  可以服些氣血雙補(bǔ)

• 胡泛

  并調(diào)整作息

• 胡泛

  養(yǎng)成習(xí)慣就行

• ask_083162

  藥名？

• 胡泛

  也可以服安神補(bǔ)腦液

• 胡泛

  當(dāng)然保健品用點(diǎn)也行，如龜苓膏

• ask_083162

  吃六位地黃膠囊可以嗎

• 胡泛

  這個(gè)養(yǎng)腎較好，也補(bǔ)身

• 胡泛

  可以

• 胡泛

  現(xiàn)在夢(mèng)多？

• ask_083162

  嗯！只要睡就做夢(mèng)！半睡半醒

• 胡泛

  不必奇怪夢(mèng)，腦細(xì)胞有些比較話躍

• ask_083162

  我就覺(jué)得吃六位地黃膠囊比較方便！可以的話我就吃這個(gè)了

• 胡泛

  多放松壓力，做好份內(nèi)事情

• ask_083162

  還用不用加點(diǎn)別的藥？我是手淫導(dǎo)致的現(xiàn)在的樣子！

• 胡泛

  可以服金水寶

• ask_083162

  知道了醫(yī)生

• 胡泛

  多放松一下，可以打打球，促身體強(qiáng)壯并交際正常

• 胡泛

  現(xiàn)在？還是下次再說(shuō)？

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