腦神經(jīng)衰弱飲食習(xí)慣怎么調(diào)理有效治療？

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• ask_280862

  女, 27歲。腦神經(jīng)衰弱怎么治療？飲食習(xí)慣怎么調(diào)理有效治療？需要吃藥嗎？

• 方利偉

  你好，神經(jīng)衰弱。如果程度較輕，可以試試中藥的眠安寧 如果想起效快，可以選擇勞拉西泮，阿普唑侖，但不建議長期服藥

• ask_280862

  現(xiàn)在腦子渾渾噩噩的，剛做的話做的事一秒鐘就不知道怎么回事了？

• 方利偉

  失眠？有沒有情緒問題，比如說，煩躁，或者低落？

• ask_280862

  我上學(xué)的時(shí)候記性特別好，現(xiàn)在怎么這么健忘，腦子整天都是空白的

• 方利偉

  這種情況多久了？是先失眠的嗎？

• ask_280862

  有時(shí)候突然很低落，有時(shí)候正高興呢，幾秒鐘就煩躁不安

• ask_280862

  ***年慢慢開始的

• 方利偉

  考慮你的情況，不一定是記憶力的問題，更可能是注意力的問題

• 方利偉

  這個(gè)年齡不太可能記憶力這么差

• ask_280862

  剛開始只是晚上睡不著，到現(xiàn)在能睡覺了

• ask_280862

  注意力？怎么回事？我不懂

• 方利偉

  愛走神，做事心不在焉，所以才感覺愛忘事

• ask_280862

  好像是

• ask_280862

  能調(diào)整嗎

• 方利偉

  目前是上學(xué)還是上班？

• ask_280862

  已經(jīng)上班了

• 方利偉

  從這幾方面調(diào)整吧！ 一，運(yùn)動(dòng)，能夠幫你對(duì)抗不良情緒。 二，如果睡眠障礙，暫時(shí)服用些藥物，短期調(diào)整。 三，如果考慮注意力的問題，可以服用點(diǎn)托莫西汀，仍然短期服用。最后，樹立短期目標(biāo)，不要給自己太多壓力，循序漸進(jìn)

• ask_280862

  好，我試試

• 方利偉

  好的，運(yùn)動(dòng)，一定養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

• ask_280862

  明白了

• ask_280862

  嗯嗯

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