睡眠質(zhì)量很差用什么法調(diào)理？

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• ask_845727

  最近幾個(gè)月，睡眠質(zhì)量很差，有時(shí)候覺(jué)得很累想睡，關(guān)掉手機(jī)，關(guān)掉電燈，要輾轉(zhuǎn)反側(cè)半個(gè)多小時(shí)才能睡著？

• 王汝會(huì)

  春節(jié)好，

• 王汝會(huì)

  這是神經(jīng)衰弱引起的，是不是學(xué)習(xí)壓力，工作壓力很大？還是有什么精神上不愉快的事情？

• 王汝會(huì)

  還在嗎朋友，

• ask_845727

  在

• 王汝會(huì)

  是不是學(xué)習(xí)壓力，工作壓力很大？還是有什么精神上不愉快的事情？

• 王汝會(huì)

  這是神經(jīng)衰弱引起的失眠，

• 王汝會(huì)

  請(qǐng)問(wèn)你是男的女的多大了？

• ask_845727

  女的

• ask_845727

  24

• ask_845727

  工作壓力，家庭問(wèn)題，可能都有點(diǎn)

• 王汝會(huì)

  是不是有婚姻感情問(wèn)題煩惱

• ask_845727

  是婆媳關(guān)系

• ask_845727

  可能不太好

• 王汝會(huì)

  家務(wù)事，需要慢慢的處理，又慢慢的磨合，不要影響情緒，影響身體健康，

• ask_845727

  這我知道

• 王汝會(huì)

  休息不好，可以用柏子養(yǎng)心丸，棗仁安神膠囊治療、這是鎮(zhèn)靜安神的，中成藥沒(méi)有副作用，沒(méi)有依賴性，

• ask_845727

  有什么食補(bǔ)？或者香薰燈之類的

• 王汝會(huì)

  可以用，棗仁泡水喝，這個(gè)有鎮(zhèn)靜催眠的作用，

• 王汝會(huì)

  用中成藥治療沒(méi)有依賴性的，也沒(méi)副作用，

• 王汝會(huì)

  還有問(wèn)題嗎？朋友？

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