身上有很多紅色的條紋是長的太胖引起的嗎？

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• ask_gPue44

  醫(yī)生，我前2年開始發(fā)胖 因?yàn)橹委熎つw吃的西藥然后一天一天的發(fā)胖 剛開始沒留意 現(xiàn)在胖了20多斤了 停藥后體重也沒下去多少現(xiàn)在已經(jīng)停藥快一年了 我想問問有什么方法能夠讓體重恢復(fù)到以前那樣子嗎 是***年5月份停的藥 希望能夠幫到我吧 還有就是身上有紅色的條紋 醫(yī)生說是胖的太快所以引起的

• 劉淑艷

  你好

• 劉淑艷

  稍等，我看一下

• 劉淑艷

  你好，請問你目前身高體重都是多少呢？

• ask_gPue44

  165 136

• 劉淑艷

  體質(zhì)指數(shù)是25，體重超重了。需要及時(shí)控制體重，適當(dāng)減肥。

• 劉淑艷

  幫助體重是60㎏

• ask_gPue44

  有什么好的方法嗎

• ask_gPue44

  我有在減 但不理想

• 劉淑艷

  需要科學(xué)合理控制膳食，避免能量攝入過多。以及每天多做有氧運(yùn)動(dòng)，消耗掉每天多攝入的食物能量，不給轉(zhuǎn)化脂肪的機(jī)會(huì)，可以避免長肉和保持體重。多做運(yùn)動(dòng)，攝氧能力增強(qiáng)利于分解體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥瘦身效果。

• 劉淑艷

  請問你減肥，都采取了什么辦法呢？

• ask_gPue44

  減肥藥 節(jié)食哦

• 劉淑艷

  不建議盲目節(jié)食，不利于健康

• ask_gPue44

  這個(gè)是病理引起的還是單純的肥胖

• ask_gPue44

  還有紅色的條紋

• 劉淑艷

  減肥藥都有副作用。能夠控制膳食，按照營養(yǎng)需要膳食，避免能量攝入過多，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥，就不建議減肥藥減肥。

• 劉淑艷

  你的情況可能是藥物含有激素導(dǎo)致的肥胖。

• 劉淑艷

  但是不用過于擔(dān)心，通過控制膳食和運(yùn)動(dòng)一樣可以減肥的。

• ask_gPue44

  可是工作原因 沒什么時(shí)間

• 劉淑艷

  你說身體有紅色條紋，多長時(shí)間了？有看過內(nèi)分泌科嗎？

• 劉淑艷

  什么工作，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)呢？

• ask_gPue44

  沒有看過 看皮膚的時(shí)候醫(yī)生說是肥胖引起的

• ask_gPue44

  內(nèi)分泌沒有去看

• ask_gPue44

  我開始以為停藥后會(huì)恢復(fù)正常

• ask_gPue44

  我是送外賣的 一天12小時(shí)實(shí)在沒有時(shí)間

• 劉淑艷

  不運(yùn)動(dòng)，即使減肥成功，一旦恢復(fù)正常膳食，很容易反彈的。必須養(yǎng)成良好的就餐和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才會(huì)有健康體重哦

• ask_gPue44

  飲食要注意什么

• 劉淑艷

  哦，這樣活動(dòng)量也比較大。

• 劉淑艷

  可以配合少運(yùn)動(dòng)一些最好。

• 劉淑艷

  好，下面幫助你解答一下，如何科學(xué)合理控制膳食及如何運(yùn)動(dòng)利于減肥早日成功。好吧？

• ask_gPue44

  醫(yī)生是不是可以看肥胖的啊

• ask_gPue44

  好的

• 劉淑艷

  減肥的飲食建議： 減肥、保持健康體重，首先保證身體營養(yǎng)需要，盡量食物多樣，避免營養(yǎng)素缺乏或者過量，導(dǎo)致疾病。 中國居民膳食指南建議每 天一定要攝入以下食物： 1、谷薯類， 2、蔬菜水果類， 3、魚禽蛋畜肉類， 4、乳類乳制品， 5、大豆制品及堅(jiān)果類。 建議以上類別每天每類都要適量的吃一些，這樣會(huì)避免營養(yǎng)素缺乏或者過量導(dǎo)致疾病。 建議三餐規(guī)律進(jìn)食，定時(shí)定量， 每餐7分飽，特別是注意少吃主食，多粗梁，多吃蔬菜，特別是綠葉菜。 也可以采取少食多餐形式。 這樣即可保證營養(yǎng)全面，又避免營養(yǎng)素缺乏。 避免一次性食物攝入過多給胃腸增加負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響胃腸健康。

• 劉淑艷

  建議三餐定時(shí)定量，規(guī)律進(jìn)食， 最好少食多餐即采取三餐三點(diǎn)制， 避免暴飲暴食或者饑一頓飽一頓， 或者不吃早餐或者晚餐， 又或者用水果、蔬菜代替正餐，進(jìn)而導(dǎo)致疾病或者營養(yǎng)不良。

• 劉淑艷

  溫馨提示： 忌油膩油炸食品， 避免甜食、糕點(diǎn)、巧克力、糖果、蜜餞、蛋糕、曲奇餅干， 少食不吃含有奶油和人造黃油的點(diǎn)心， 避免雪糕冰淇淋， 避免碳酸飲料和含糖果汁， 避免酒精飲料等高能量食物攝入。

• 劉淑艷

  減肥，除了膳食控制，還有運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)方面： 中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)減脂效果最好， 如游泳、快走、慢跑等， 如果快走慢跑，建議至少連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上保持體重和減肥，連續(xù)60分鐘減肥效果明顯。 如果每天保證連續(xù)快走慢跑60-90分鐘以上，平均月減重約4-5斤沒有問題的。 如果希望減肥快一些，可以每天運(yùn)動(dòng)90-120分鐘，減肥效果會(huì)更好的。

• ask_gPue44

  不吃早餐可以嗎 這個(gè)我沒有吃早餐的習(xí)慣好幾年了

• ask_gPue44

  早餐是幾點(diǎn)吃你 有沒有休息方案

• ask_gPue44

  早餐幾點(diǎn)吃呢

• ask_gPue44

  可是我11點(diǎn)起

• ask_gPue44

  晚上11點(diǎn)下班

• ask_gPue44

  我好像有滿月臉 醫(yī)生是v臉 現(xiàn)在很圓

• ask_gPue44

  有個(gè)問題就是想不通 就是長期吃西藥出現(xiàn)這個(gè)情況的

• ask_gPue44

  是吃的治療皮膚過敏的西藥

• ask_gPue44

  是直接掛內(nèi)分泌科嗎 還是先去皮膚科

• ask_gPue44

  現(xiàn)在皮膚已經(jīng)好了

• ask_gPue44

  東莞市第三人民醫(yī)院可以嗎

• ask_gPue44

  滿月臉簡稱叫什么 聽不太清楚

• 劉淑艷

  庫欣綜合征

• ask_gPue44

  這個(gè)嚴(yán)重嗎

• 劉淑艷

  早檢查早治療。最好省級以上三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科就醫(yī)檢查。

• ask_gPue44

  如果檢查出來的話 需要手術(shù)嗎

• ask_gPue44

  好的 謝謝醫(yī)生

• ask_gPue44

  明天就去檢查一下

• ask_gPue44

  希望能夠解決問題

• ask_gPue44

  肥胖太困擾

• 劉淑艷

  好的，早檢查，早治療。祝健康！ 同時(shí)預(yù)祝春節(jié)快樂

• 劉淑艷

  早些休息，以后不要熬夜。晚安哦！

• ask_gPue44

  晚安

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