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喔和前任分手了可是我還一直想著他 ，自從當(dāng)上乘務(wù)長以后我一直都不太開心 我覺得自己有社交恐懼癥
襄陽心自在教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。河H子關(guān)系（親子教育）、戀愛關(guān)系（包括青少年早戀、異性或同性戀愛關(guān)系）、夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、職場人際關(guān)系等出現(xiàn)的心理困惑的心理疏導(dǎo)和心理教育，性心理障礙、睡眠障礙、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等等癥狀和個(gè)人心理成長
ask_MF4Oj4
喔和前任分手了可是我還一直想著他 ，自從當(dāng)上乘務(wù)長以后我一直都不太開心 我覺得自己有社交恐懼癥
黃葵紅
春節(jié)快樂。
ask_MF4Oj4
你好？
黃葵紅
謝謝你指定我
黃葵紅
那我們從現(xiàn)在開始工作一個(gè)小時(shí)好嗎？
ask_MF4Oj4
什么？
黃葵紅
現(xiàn)在我想問一些問題，希望能夠幫助你，可以嗎？
ask_MF4Oj4
好的
黃葵紅
你和前任男朋友分手多久啦？
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3個(gè)月吧
黃葵紅
和他分手和你所說的社交恐懼癥有關(guān)系嗎？
黃葵紅
說得越詳細(xì)越好。
ask_MF4Oj4
這個(gè)跟社交恐懼癥沒有關(guān)系 一開始他對(duì)我很好 可是后來慢慢的就變了 變的不一樣了 ，因?yàn)槲沂窃诠ぷ鞯臅r(shí)候認(rèn)識(shí)他的 后來和他分手以后我上班就害怕遇到他 ，我以前是個(gè)很愛熱鬧很喜歡講話的人 ，現(xiàn)在我不知道為什么上班和不太熟的人根本聊不起來，而且同事說我笑臉越來越少了 ，可能是一個(gè)人呆的時(shí)候太久 ，我們上班就是上一天 休息一天的，休息的那一天總是自己呆著，有時(shí)候自己一個(gè)人呆著自己都慌 ，可是別人約我出去我又不太想出去
ask_MF4Oj4
跟她分手以后可能是沒有找到更好的就一直想著他 最近我加他微信他沒有同意我 ，可是qq有加了我 兩個(gè)人沒有太多的話
黃葵紅
你這個(gè)是在抑郁的狀態(tài)里
黃葵紅
不是社交恐懼癥癥
ask_MF4Oj4
抑郁？
黃葵紅
是的，以前你不害怕遇到人是嗎？
黃葵紅
就是和他分手后對(duì)嗎
ask_MF4Oj4
不害怕，我自己是做服務(wù)行業(yè)了的，自從上班以后我就沒有什么朋友了，只有上班的時(shí)候會(huì)認(rèn)識(shí)很多人，但是跟他分手以后我整個(gè)人都跟以前不一樣了，我以前從來不在意別人的眼光，現(xiàn)在不知道為什么很在意
黃葵紅
別人的眼光
黃葵紅
代表什么呢？
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而且我這個(gè)人現(xiàn)在特別敏感
ask_MF4Oj4
比較在意別人是怎么看待我這個(gè)人的吧
黃葵紅
喔
黃葵紅
你是獨(dú)生子女嗎？
ask_MF4Oj4
不是
黃葵紅
在家是老幾呢？
黃葵紅
家里幾個(gè)孩子
ask_MF4Oj4
3
ask_MF4Oj4
4
黃葵紅
喔，爸爸媽媽從事什么工作的呢？
ask_MF4Oj4
都沒有什么正式的工作吧
黃葵紅
喔，你和他們關(guān)系好嗎？
黃葵紅
都沒有什么正式的工作是指的什么呢？
黃葵紅
你有兩個(gè)姐姐，一個(gè)弟弟？
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媽媽在幫大姨媽看看超市 爸爸前段時(shí)間工作出了點(diǎn)事就沒有工作了
ask_MF4Oj4
一個(gè)哥哥一個(gè)姐姐一個(gè)妹妹
ask_MF4Oj4
跟爸爸交流的比較少 跟媽媽交流的比較多
黃葵紅
爸爸前段時(shí)間出事了，那是多久的事情呢？
黃葵紅
出的什么事情呢？
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上班的時(shí)候跟人發(fā)生了爭執(zhí)然后被人把鼻梁骨打骨折了
ask_MF4Oj4
一兩個(gè)月吧
黃葵紅
喔喔，爸爸和媽媽關(guān)系好嗎？
黃葵紅
網(wǎng)絡(luò)不太好，我們延時(shí)半小時(shí)哈
ask_MF4Oj4
姐姐你所謂的好是怎么定義的
黃葵紅
不太吵架
ask_MF4Oj4
不太吵架
黃葵紅
也不冷戰(zhàn)，雙方相處比較默契
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不冷戰(zhàn)
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可能在他們看來我現(xiàn)在是算比較乖比較聽話的姑娘吧
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我現(xiàn)在不上班就是回家
ask_MF4Oj4
我覺得只有在家里才是最舒服的
黃葵紅
喔
黃葵紅
你的哥哥姐姐以及妹妹都不太聽話嘛。
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也不是吧
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哥哥姐姐是同父異母 我和妹妹是媽媽生的
ask_MF4Oj4
哥哥姐姐不在爸媽身邊
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我和妹妹在爸媽身邊
黃葵紅
喔
黃葵紅
爸爸的脾氣好嗎？
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好
黃葵紅
他出事對(duì)你有影響嗎？
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爸媽脾氣都挺好的
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挺心疼他的
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如果真的像您說的是抑郁的話我該怎么辦
黃葵紅
你有條件健身嗎
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沒有
黃葵紅
你失眠嗎？
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晚上得過了11點(diǎn)才睡的著
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而且我最近考慮要不要換工作
黃葵紅
睡眠質(zhì)量，你覺得還可以是嗎？
黃葵紅
你想換工作。為什么呢？
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我每天睡不夠7小時(shí)
黃葵紅
而你目前抑郁的狀態(tài)的改善方法一是要做一段時(shí)間定期的心理治療，另一方面要選擇每天一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。
ask_MF4Oj4
我現(xiàn)在這份工作對(duì)我自己的身體有一定的傷害
黃葵紅
喔，可以
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每天的有氧運(yùn)動(dòng)可能做不了我工作下班晚上班早
黃葵紅
那你愿意做心理咨詢來調(diào)整嗎？
ask_MF4Oj4
怎么做
黃葵紅
我們現(xiàn)在的工作內(nèi)容只是一個(gè)初始訪談。今天的工作內(nèi)容是讓我了解你一點(diǎn)，看看你處于什么狀態(tài)。
黃葵紅
專業(yè)的心理咨詢，就是心理治療的一部分。
黃葵紅
世界上心理治療的方法有250多種。
ask_MF4Oj4
噢噢
黃葵紅
從和你談話的內(nèi)容來看，你暫時(shí)可以不使用藥物治療。
ask_MF4Oj4
會(huì)對(duì)我有所幫助嘛
黃葵紅
專業(yè)的心理咨詢當(dāng)然會(huì)對(duì)你有些幫助。
黃葵紅
失戀對(duì)一個(gè)人來講，本身就是一個(gè)心理創(chuàng)傷事件。
黃葵紅
這個(gè)部分是需要在心理治療中去處理的。
黃葵紅
如果你愿意和我繼續(xù)工作的話，我建議使用電話的方式。由我打給你
ask_MF4Oj4
嗯嗯
黃葵紅
你愿意繼續(xù)和我工作嗎？
黃葵紅
以電話的方式，可以嗎？
ask_MF4Oj4
怎么收費(fèi)的
ask_MF4Oj4
可以
黃葵紅
和這個(gè)費(fèi)用是一樣的
ask_MF4Oj4
嗯嗯
黃葵紅
像你這樣的情況，至少要做六次，如果嚴(yán)重一點(diǎn)的至少做12次或者更久。
ask_MF4Oj4
姐姐 你怎么看出來我是抑郁的哈
黃葵紅
從你自己的描述啊
ask_MF4Oj4
噢噢
黃葵紅
但是我們這一次只是描述了一個(gè)大概
黃葵紅
所以后面的工作可能會(huì)更深入更具體一些。
ask_MF4Oj4
噢噢
黃葵紅
你愿意而繼續(xù)往后工作嗎？
黃葵紅
這個(gè)是我的名片，如果你愿意的話可以繳費(fèi)，我馬上給你打電話。
黃葵紅
或交費(fèi)后預(yù)約時(shí)間，到時(shí)我給你電話。
ask_MF4Oj4
我愿意再試一次如果我覺得對(duì)我有幫助的話我會(huì)接下來的6次咨詢?nèi)绻麤]有幫助的話我不想再繼續(xù)可以？
黃葵紅
電話是我們平臺(tái)的固定電話
黃葵紅
可以
ask_MF4Oj4
單次在線咨詢嘛？
黃葵紅
是的
黃葵紅
點(diǎn)我的名片可以充值
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支付不了
黃葵紅
我得關(guān)閉對(duì)話才可以
黃葵紅
稍等
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