肥胖的話 除了少吃多動要配合藥物治療嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_KL8s2s

  肥胖的話 除了少吃多動 還需要配合藥物治療嗎

• 郝艷春

  您好

• ask_KL8s2s

  你好醫(yī)生

• 郝艷春

  您身高體重是多少？

• 郝艷春

  平時飲食有忌口嗎？運動嗎？

• ask_KL8s2s

  身高158 體重168

• 郝艷春

  好的，您稍等

• 郝艷春

  你目前身體處于肥胖狀態(tài)，您的理想體重是53公斤。

• ask_KL8s2s

  沒有忌口 有盡量的運動 家里有高血壓史 目前沒有高血壓

• 郝艷春

  少吃多動，也需要科學(xué)的控制飲食和適量有氧運動。

• 郝艷春

  嗯嗯

• ask_KL8s2s

  我聽人說 一種什么二甲雙胍的藥 減肥的時候醫(yī)生會配

• 郝艷春

  你血糖高嗎

• ask_KL8s2s

  血糖正常

• ask_KL8s2s

  我現(xiàn)在別的都正常 就是胖 而且普通運動和節(jié)食 基本都瘦不下去

• ask_KL8s2s

  也沒多吃 油膩的也是不吃的 口味也很清淡

• ask_KL8s2s

  是不是內(nèi)分泌有問題才會這樣的

• ask_KL8s2s

  也不熬夜

• 郝艷春

  這種二甲雙胍藥物適合患有二型糖尿病通過運動和飲食減肥失敗的肥胖和超重者。

• 郝艷春

  可以考慮服用一點藥物。

• ask_KL8s2s

  什么藥物呢

• 郝艷春

  目前市場上減肥藥五花八門，相對靠譜的當(dāng)屬奧利司他，它適合肥胖和超重人群。但是是藥三分毒，這種減肥藥物也伴有一定的副作用。

• ask_KL8s2s

  這種二甲雙弧是不是會引起正常人的血糖出現(xiàn)問題

• 郝艷春

  這種二甲雙胍藥物如果服用不當(dāng)，會加大引起其他疾病的隱患。服用奧利司他減肥藥物期間，建議配合控制飲食和適量有氧運動。

• ask_KL8s2s

  好的 只要服用奧利司他就可以了是嗎

• 郝艷春

  不瞞您，藥物都是輔助減重，沒有終生減重的功效。主要還需要通過有氧運動和科學(xué)控制飲食，達到減重。這里提供一些良好的飲食習(xí)慣和適量運動方式，或許有借鑒之處。

• ask_KL8s2s

  對了

• ask_KL8s2s

  還有一個就是

• 郝艷春

  對

• ask_KL8s2s

  我這個人 運動不出汗

• ask_KL8s2s

  長跑什么的 都不太出汗

• ask_KL8s2s

  就是一點點黏

• 郝艷春

  這個來自于遺傳因素和人的氣血方面，代謝基礎(chǔ)與其他人不一樣。

• 郝艷春

  這里給您提供一些飲食及運動方式吧，或許對你有幫助。

• ask_KL8s2s

  我的代謝基礎(chǔ)會比別人少一些是嗎

• ask_KL8s2s

  好的

• 郝艷春

  發(fā)給您健康的飲食方式及適量運動方式，可以幫助您較好的減肥哦。減少脂肪含量高，比如，油炸油煎燒烤類食物，含糖的食物更不要吃了，可少食多餐，在正餐前可以適量的多飲水，再吃點含糖低的蔬菜或水果，比如小柿子，或者是火龍果，獼猴桃，這樣含糖低的食物，可以增加飽腹感，減少正餐的攝入量。給您，簡單的提供一日食譜，供您參考，看有無借鑒之處。早餐兩片全麥面包，一杯牛奶（中餐類雜糧粥，饅頭或者花卷），一個雞蛋，一小碟拌菜，三個草莓，一小把堅果。午餐，可以吃半碗紅豆飯，魚燉豆腐，加個炒青菜，晚餐，可以吃半個玉米，或者是燕麥粥一碗。土豆片炒芹菜。適量運動方式有：每天運動半小時以上，可以采取快走，慢跑等方式。如果身體處于超重或者肥胖狀態(tài)，需運動40到60分鐘以上，可快速燃燒脂肪，達到減肥效果。

• 郝艷春

  不要過度的節(jié)食，也不要采取過量的運動。不當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\動方式都不利于減重。

• ask_KL8s2s

  okok

• 郝艷春

  控制飲食的減肥方式是早餐吃好，午餐晚餐主食適量減少一部分，但是主食一定要吃，肉類可以放在早餐午餐，晚餐飲食宜清淡。

• ask_KL8s2s

  好的

• 郝艷春

  好的，請問你還有其他問題要咨詢嗎？

• ask_KL8s2s

  沒了謝謝

• 郝艷春

  祝您快樂健康。

展開全部內(nèi)容