經(jīng)常做夢(mèng)睡眠質(zhì)量差，白天老是犯困怎么辦

我是女生25歲，但是晚上經(jīng)常做夢(mèng)，起來(lái)后也想不起來(lái)了做的什么夢(mèng)，睡眠質(zhì)量比較差，白天老是犯困怎么辦

ask_380333 2018-03-12 22:00:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃曉雷 主治醫(yī)師

諸城市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。褐刖W(wǎng)膜下腔出血,三叉神經(jīng)痛,重癥肌無(wú)力,帕金森病,脊髓炎,腦出血,腦梗塞,偏頭痛,癡呆,頭痛,癲癇

ask_380333

我是女生25歲，但是晚上經(jīng)常做夢(mèng)，起來(lái)后也想不起來(lái)了做的什么夢(mèng)，睡眠質(zhì)量比較差，白天老是犯困怎么辦
黃曉雷

你好，那你白天工作壓力也沒有很大的情況
ask_380333

沒有，工作是辦公文員并不是很忙
ask_380333

沒什么工作壓力
黃曉雷

那你晚上一般幾點(diǎn)睡覺
ask_380333

11點(diǎn)
ask_380333

周末的話是會(huì)在晚點(diǎn)睡
黃曉雷

你這個(gè)當(dāng)然就是一種心神不寧的原因?qū)е碌?，你可以先去買一些鎮(zhèn)靜安神的中成藥吃一下
黃曉雷

晚上睡覺之前盡量少玩手機(jī)電腦游戲
黃曉雷

在嗎

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