打完麻藥后懷孕會(huì)影響嬰兒?jiǎn)幔?/h1>

我想問(wèn)一下，我身高170，體重90斤，今年22歲，體重一直不胖，從小就很瘦，網(wǎng)上有人推薦我使用健力肌，我想問(wèn)一下這個(gè)有沒(méi)有用

ask__9eFWo 2018-04-22 21:42:45

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__9eFWo

  我想問(wèn)一下，我身高170，體重90斤，今年22歲，體重一直不胖，從小就很瘦，網(wǎng)上有人推薦我使用健力肌，我想問(wèn)一下這個(gè)有沒(méi)有用？

• 郝艷春

  您好

• 郝艷春

  根據(jù)您的身高體重測(cè)算體質(zhì)指數(shù)，您目前身體處于極度消瘦狀態(tài)。不瞞你說(shuō)，這種健力肌只是起到輔助的作用，主要還來(lái)自于調(diào)節(jié)脾胃功能，增加還優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，適量配合體育鍛煉。

• 郝艷春

  一般的身體衰弱的人，脾胃功能都比較弱，這里給您提供食療方式，或許有借鑒之處。

• 郝艷春

  每天吃點(diǎn)山藥，就是超市里賣的山藥棍，每天可以在蒸飯煮粥時(shí)放一點(diǎn)去皮食用?；蛘哐a(bǔ)充山藥粉，山藥可以調(diào)節(jié)脾胃，促進(jìn)胃腸消化吸收。另外每天吃三粒山楂，如果有胃酸可以適當(dāng)減量，山楂也可以促進(jìn)胃腸的消化吸收。

• 郝艷春

  每天適量有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。比如快走或慢跑。一周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘以上，適量的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)食物的消化吸收。

• ask__9eFWo

  謝謝了

• 郝艷春

  注意飲食上適量增加，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的牛奶，大豆類制品，魚，瘦肉，雞蛋。

• 郝艷春

  每天至少保證一個(gè)雞蛋，手掌大小瘦肉，20-25克大豆類制品，一杯牛奶。

• 郝艷春

  不客氣，您還有其他問(wèn)題要咨詢嗎？

• ask__9eFWo

  好的，謝謝老師，沒(méi)有了

• 郝艷春

  祝您身體健康，身心愉快。

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