總感覺睡不夠是怎么回事？

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• ask_011138

  男，21歲。早上睡醒了以后不管睡夠沒睡夠，起來做事還是感覺人很累，一點(diǎn)不想站起來，想蹲下或者睡下，怎么回事啊，撒尿感覺尿好燙，怎么回事啊

• 張思敏

  你好

• 張思敏

  看到你的信息

• ask_011138

  你好

• ask_011138

  嗯嗯

• ask_011138

  怎么的呢是

• 張思敏

  嗯，最近生活規(guī)律不？

• ask_011138

  都差不多的，沒什么不規(guī)律的，每天都一樣

• 張思敏

  感覺小便時(shí)燙

• ask_011138

  就是睡得晚點(diǎn)

• 張思敏

  需要多喝水

• ask_011138

  嗯嗯，有時(shí)候很燙

• ask_011138

  水也喝的挺多的

• 張思敏

  就是水喝太少了

• ask_011138

  哦哦，這樣啊

• ask_011138

  那起床很累怎么回事呢

• 張思敏

  最近睡眠質(zhì)量怎么樣了？

• ask_011138

  睡得晚點(diǎn)

• ask_011138

  其他沒什么

• 張思敏

  嗯，早點(diǎn)睡，不要超過11點(diǎn)

• ask_011138

  哦哦，就這樣嗎

• ask_011138

  不是病吧

• 張思敏

  不是

• 張思敏

  沒休息好，就感覺累

• 張思敏

  白天感覺挺好的對嗎

• ask_011138

  每天起來做事要到快中午了人就好了，到晚上八九點(diǎn)最精神

• 張思敏

  嗯

• 張思敏

  也可以體檢一下，查一下血常規(guī)，肝腎功能等，排除器質(zhì)性問題，

• 張思敏

  如果體檢正常，不需要特殊處理，

• 張思敏

  不熬夜

• 張思敏

  適度有氧運(yùn)動(dòng)

• 張思敏

  增強(qiáng)體質(zhì)，

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