感覺(jué)自己很瞌睡睡不醒是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_457392

  女，28歲。最近幾天感覺(jué)自己很瞌睡，睡不醒，沒(méi)有力氣，全身重重的，這是怎么回事？

• 王繼坤

  你好，很高興認(rèn)識(shí)你??！

• ask_457392

  你好

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)你每天能保持幾個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間呢？

• ask_457392

  9

• ask_457392

  到10

• 王繼坤

  你每天的工作繁重嗎？

• ask_457392

  不

• 王繼坤

  你現(xiàn)在沒(méi)上班嗎？

• ask_457392

  是的

• ask_457392

  中醫(yī)說(shuō)是脾虛

• ask_457392

  問(wèn)到如何調(diào)養(yǎng)，但是說(shuō)的很含糊

• 王繼坤

  中醫(yī)上的脾虛往往代表濕氣太重

• 王繼坤

  脾腎陽(yáng)虛，氣血兩虛，嚴(yán)重的怕冷無(wú)力，心情煩躁失眠，身體虧損，視物昏花，說(shuō)話聲底有氣無(wú)力的沒(méi)有剛音，嚴(yán)重的自卑抑郁，大便溏小便次數(shù)多等等。你這種情況主要是有腎陽(yáng)虧虛兼氣血不足的一種病癥，臨床多表現(xiàn)為腰膝冷痛，畏寒肢冷，神疲乏力，面色萎黃或者蒼白等。這樣治療當(dāng)補(bǔ)腎溫陽(yáng)兼益氣血，可以服用八珍顆粒配合金匱腎氣丸，效果可以

• ask_457392

  不想說(shuō)話

• ask_457392

  覺(jué)得沒(méi)有力氣

• ask_457392

  全身贅肉

• ask_457392

  睡了一晚起來(lái)眼睛還是脹

• ask_457392

  對(duì)孩子也沒(méi)有耐心

• 王繼坤

  你這種情況也不排除存在抑郁癥的可能

• ask_457392

  不是吧

• 王繼坤

  那中醫(yī)是怎么給你診斷治療的呢？

• ask_457392

  脈

• 王繼坤

  然后呢？

• ask_457392

  中醫(yī)除了拿脈還能干啥

• ask_457392

  開(kāi)的中藥喝了就管幾天

• 王繼坤

  拿了脈，然后要下診斷，最后要開(kāi)處方治療的

• 王繼坤

  根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮存在焦慮癥的傾向，同時(shí)也不排除有抑郁的可能，建議您抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就診，做心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，你明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理

• 王繼坤

  針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng)。還可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒

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