睡覺極容易被吵醒白天睡不著是什么原因造成的？

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• ask_507408

  女, 23歲。醫(yī)生您好，是這樣的，我之前睡眠白天晚上一直都蠻好，可是最近晚上睡眠還行，可是極其的容易被吵醒，一點點動靜就醒了，白天就再也睡不著了。造成我最近很急躁，很著急（因為之前一直蠻好，突然變差，就不知道該怎么辦）想知道應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)??？

• 姚建雙

  你好

• 姚建雙

  最近工作壓力大嗎？

• ask_507408

  其實我感覺還好

• ask_507408

  我沒太大的感受

• 姚建雙

  突然出現(xiàn)了嗎？睡眠不好。

• ask_507408

  對。。挺突然的。

• 姚建雙

  沒有什么明顯的誘因嗎？

• 姚建雙

  那你這種情況睡前注意不要過度的玩手機電腦，以及看刺激性的視頻。

• ask_507408

  之前我移入了一個新的環(huán)境

• 姚建雙

  以防引起大腦皮質(zhì)興奮，入眠困難。

• ask_507408

  還有前幾天去看醫(yī)生 估計有點精神緊張

• 姚建雙

  嗯這與你環(huán)境改善有關(guān)的。

• ask_507408

  疊加的吧

• 姚建雙

  雙重原因的作用。

• 姚建雙

  你可以口服安神補腦液，調(diào)理一下。

• ask_507408

  一閉上眼睛 腦子就很活躍 怎么也睡不著

• ask_507408

  壓力可能也有一點大

• 姚建雙

  口服安神補腦液調(diào)節(jié)一下。

• 姚建雙

  注意調(diào)解心情。

• ask_507408

  好的 就藥物配合和精神上調(diào)節(jié)嗎

• 姚建雙

  是的。

• 姚建雙

  經(jīng)過藥物配合與精神調(diào)理就會好的。

• ask_507408

  好的 謝謝醫(yī)生

• ask_507408

  您忙吧

• 姚建雙

  不客氣，祝你身體健再見

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