每天都做夢沒有一天不做夢的怎么回事啊？

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• ask_rJo3Eo

  每天都做夢，沒有一天不做夢的。而且經(jīng)常夢見死人，鬼啊什么的，還經(jīng)常睡到一半意識清醒，人卻不能動，特別害怕。持續(xù)幾年這樣了

• ask_rJo3Eo

  ？？

• ask_rJo3Eo

  我這屬于心理疾病嗎

• ask_rJo3Eo

  人呢

• ask_rJo3Eo

  這得多久啊

• ask_rJo3Eo

  沒有人那

• ask_rJo3Eo

  ？？

• ask_rJo3Eo

  白花錢哦？

• 李國紅

  不好意思，讓你久等

• 李國紅

  感謝你對我的

• 李國紅

  信任

• 李國紅

  從你的敘述看，你是是說你失眠多夢的事嗎？

• ask_rJo3Eo

  是啊

• ask_rJo3Eo

  而且每天都做夢。起來還都記得

• ask_rJo3Eo

  每天都困到不行才能睡著

• ask_rJo3Eo

  都是異夢，

• 李國紅

  夢，是睡眠的伴侶。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。

• ask_rJo3Eo

  那怎么能好點(diǎn)呢？

• 李國紅

  入睡以后，有一小部分腦細(xì)胞仍在活動，這就是夢的生理基礎(chǔ)。 夢境與兇吉禍福無關(guān)，常常是白天人的記憶造成。

• ask_rJo3Eo

  可是我睡覺的時候什么都沒有想

• ask_rJo3Eo

  然后特別容易暴躁，

• 李國紅

  你是說看你還很年輕？不是因器質(zhì)性的病變引起的失眠，噩夢。

• 李國紅

  給你一個建議。

• ask_rJo3Eo

  嗯

• 李國紅

  需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

• ask_rJo3Eo

  可是那些夢就和真的一樣。每次自己醒來意識清醒，人不能動，就覺得看到自己躺在床上

• 李國紅

  這樣你試一試。不久就會慢慢好起來

• ask_rJo3Eo

  也是自己潛意識的一種想法嗎？

• ask_rJo3Eo

  經(jīng)常這樣

• 李國紅

  日有所思夜有所想。

• 李國紅

  你是一個敏感的人。喜歡思考。

• 李國紅

  夢，是大腦無意識中將腦內(nèi)信息，無序的鏈接而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的信息都會被調(diào)用的，很神奇。

• 李國紅

  你過分的對夢進(jìn)行了關(guān)注。所以常常造成自己的失眠。因?yàn)槭?，睡不好，影響你的身體。

• 李國紅

  現(xiàn)在告訴你一個方法，讓你盡快入睡

• 李國紅

  平躺著，呼吸練習(xí)

• 李國紅

  用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，讓你的心平靜下來，兩手放在舒服的位置

• 李國紅

  注意睡眠的身體姿勢。一般采取右臥睡眠較好,要糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣。朋友，夢，是一種享受，可以讓你體驗(yàn)許多你無法體驗(yàn)的事情。祝你晚安好夢！

• ask_rJo3Eo

  嗯

• 李國紅

  從現(xiàn)在開始練習(xí)，早點(diǎn)進(jìn)入夢鄉(xiāng)

• ask_rJo3Eo

  逼著自己睡不著啊

• 李國紅

  希望對你有幫助

• ask_rJo3Eo

  這樣的情況都幾年了

• ask_rJo3Eo

  所以我內(nèi)分泌也失調(diào)

• ask_rJo3Eo

  太敏感是不是不好？

• 李國紅

  癥狀的出現(xiàn)，需要慢慢改變，不能太著急

• 李國紅

  給自己鼓勵

• ask_rJo3Eo

  每次做夢醒來都記得。是很恐怖的經(jīng)歷啊

• 李國紅

  經(jīng)常失眠，會給你的身體帶點(diǎn)其他的傷害。

• ask_rJo3Eo

  而且總是夢到死人什么的。我就恐懼睡覺

• 李國紅

  你平時不要去想這些。鬼怪恐懼的事情。

• ask_rJo3Eo

  嗯。

• ask_rJo3Eo

  可能也是壓力的問題吧

• 李國紅

  睡覺前，聽音樂。靜心練習(xí)。

• 李國紅

  如果有壓力的話。更需要放松心情。也就是你為什么經(jīng)常，做噩夢的原因？

• ask_rJo3Eo

  我沒結(jié)婚就生了孩子，一個人帶著孩子所以就這幾年開始這樣的，

• ask_rJo3Eo

  我會試著調(diào)整自己

• 李國紅

  現(xiàn)在請你平躺下來，什么都不要去想。練習(xí)呼吸，讓自己平靜。趕快睡覺。從現(xiàn)在開始。

• ask_rJo3Eo

  嗯。

• ask_rJo3Eo

  知道了

• 李國紅

  相信你一定會的。

• 李國紅

  快睡覺，明天起來以后你就感覺不一樣了，起床后咱們再聊。

• ask_rJo3Eo

  起床后還怎么聊了

• 李國紅

  再見。

• ask_rJo3Eo

  不是只服務(wù)一次嗎

• 李國紅

  有一個回訪區(qū)，我會跟蹤回訪。

• ask_rJo3Eo

  嗯，好吧

• ask_rJo3Eo

  晚安

• 李國紅

  現(xiàn)在你就用呼吸練習(xí)。讓你的心平靜下來。

• 李國紅

  感謝你的信任。

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