懷疑自己有強(qiáng)迫癥要怎么治？

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• ask_j1R-to

  懷疑自己有強(qiáng)迫癥要怎么治，開始只有一點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在感覺強(qiáng)迫越來越嚴(yán)重了點(diǎn)

• 趙建玲

  你好，在

• 趙建玲

  強(qiáng)迫癥是一種情緒障礙

• 趙建玲

  治療上可以采用藥物治療

• 趙建玲

  和心理治療

• ask_j1R-to

  哪個(gè)治療方式會(huì)好點(diǎn)

• ask_j1R-to

  可以自己好嗎

• 趙建玲

  兩者結(jié)合要好點(diǎn)

• 趙建玲

  也可以

• ask_j1R-to

  之前沒影響生活，最近可能壓力大了老是控制不住亂想

• 趙建玲

  需要自己調(diào)節(jié)

• ask_j1R-to

  其他都沒什么，就是有點(diǎn)控制不住愛亂想

• 趙建玲

  下意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力，干點(diǎn)別的

• ask_j1R-to

  一天下意識(shí)好多次

• ask_j1R-to

  除非很忙的時(shí)候才不會(huì)亂想，一空下來就亂想

• ask_j1R-to

  會(huì)不會(huì)是因?yàn)樽罱鼔毫Υ笠鸬?，這種情況嚴(yán)重嗎

• 趙建玲

  是的

• 趙建玲

  與精神緊張壓力大有關(guān)

• 趙建玲

  可自我放松

• ask_j1R-to

  需要靠醫(yī)生嗎嚴(yán)重嗎

• ask_j1R-to

  怎么放松呀

• 趙建玲

  參加戶外活動(dòng)，

• ask_j1R-to

  如果沒有什么壓力了會(huì)不會(huì)自己痊愈

• 趙建玲

  聽輕松舒緩的音樂

• 趙建玲

  也有這種情況的

• ask_j1R-to

  建議先不用看醫(yī)生對(duì)嗎

• 趙建玲

  鍛煉身體到身體微微出汗，這個(gè)時(shí)候身,體是放松的

• 趙建玲

  建議先心理調(diào)節(jié)

• 趙建玲

  練練瑜伽，聽輕松舒緩的音樂

• 趙建玲

  還有其他需要幫助的問題嗎？

• ask_j1R-to

  沒有了謝謝

• 趙建玲

  謝謝您

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