高血壓早餐都吃什么？

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• ask_735892

  高血壓早餐都吃什么，睡之前可以吃水果嗎，喝什么降壓茶好點(diǎn)

• ask_735892

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  可以吃水果

• 在線醫(yī)生

  不建議喝什么降壓茶

• 在線醫(yī)生

  沒什么效果

• ask_735892

  那吃什么好點(diǎn)

• ask_735892

  我媽嗎最近高血壓很高

• 在線醫(yī)生

  血壓多高？具體的值發(fā)過(guò)來(lái)

• ask_735892

  153 算高嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯，輕度升高

• 在線醫(yī)生

  飲食方面我一會(huì)兒為你編輯幾點(diǎn)建議

• ask_735892

  好的

• 在線醫(yī)生

  1、低鹽，吃飯一定清淡，每人每天6～9g食用鹽，也就是一小啤酒瓶蓋。2、低脂，少吃油膩性食品，多食用蔬菜水果。3、低糖，甜點(diǎn)、面包、奶油、蛋糕等甜品盡量別吃。4、忌煙酒刺激，不吸煙還好，吸煙的話一定戒掉。5、規(guī)律作息，不能經(jīng)常熬夜，充足的睡眠是機(jī)體恢復(fù)的最佳良藥。6、活動(dòng)鍛煉，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，增肌減脂。7、監(jiān)測(cè)血壓變化。

• 在線醫(yī)生

  如果通過(guò)以上幾點(diǎn)能夠?qū)⒀獕嚎刂圃?40/90以內(nèi)則沒有問(wèn)題，如果半年內(nèi)仍不能將血壓控制在正?；蛘哐獕焊吡?，則口服纈沙坦膠囊（代文）降壓治療。

• ask_735892

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯，不客氣

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