近幾個月比較焦慮怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_070639

  女, 29歲。近幾個月比較焦慮，睡不著覺，睡三個小時起來就不容易入睡了，怎么治療

• 孫軍偉

  你好

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號:***，真誠為您服務(wù)。

• 孫軍偉

  之前查體怎么樣

• 孫軍偉

  有沒有頸椎血壓等問題，

• ask_070639

  頸椎不好

• ask_070639

  血壓正常

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  有點壓迫癥狀嗎

• 孫軍偉

  經(jīng)常性頭暈

• ask_070639

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_070639

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  嗯

• ask_070639

  這是間隔半個月做的，有一個乳腺結(jié)節(jié)，是不是長大了一毫米

• 孫軍偉

  這個情況

• 孫軍偉

  大概多長時間了

• 孫軍偉

  乳腺結(jié)節(jié)

• ask_070639

  十一月初做的第一個，半個月后月經(jīng)后做的第二個

• 孫軍偉

  嗯

• ask_070639

  嚴(yán)重嗎

• 孫軍偉

  這個結(jié)節(jié)經(jīng)常性復(fù)發(fā)

• ask_070639

  最近也是比較擔(dān)心這個問題

• 孫軍偉

  很可能

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  可能是有點焦慮情緒了

• ask_070639

  很可能什么

• 孫軍偉

  做過心理量表測試

• 孫軍偉

  有沒有

• ask_070639

  這個結(jié)節(jié)嚴(yán)重嗎

• ask_070639

  沒做過

• 孫軍偉

  結(jié)節(jié)多發(fā)

• ask_070639

  不是的，只有一個

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏焦慮自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個分測試項，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對照一下，我等你結(jié)果

• 孫軍偉

  容易復(fù)發(fā)

• 孫軍偉

  結(jié)節(jié)

• ask_070639

  網(wǎng)上說會惡變

• ask_070639

  是嗎

• 孫軍偉

  有可能

• 孫軍偉

  定期查體

• 孫軍偉

  應(yīng)該沒有問題的

• 孫軍偉

  有沒有家族史

• 孫軍偉

  就是您母親那邊

• ask_070639

  我這個半個月從0.4×0.3成為了064×0.4

• 孫軍偉

  嗯

• ask_070639

  發(fā)錯了

• 孫軍偉

  大了一點點

• ask_070639

  成為了0.4×0.4

• 孫軍偉

  婦科醫(yī)生怎么說

• ask_070639

  只有一個數(shù)據(jù)大了一毫米

• 孫軍偉

  嗯

• ask_070639

  這也算增大嗎，有的說誤差

• ask_070639

  到底是什么我也不明白

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  所以說要定期復(fù)查

• 孫軍偉

  預(yù)防為主

• ask_070639

  我母親沒有

• 孫軍偉

  防止突然變大

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  沒有家族史

• ask_070639

  我奶奶曾經(jīng)乳腺癌已痊愈

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_070639

  也會遺傳我嗎

• 孫軍偉

  有風(fēng)險

• ask_070639

  啊

• 孫軍偉

  嗯

• ask_070639

  突然變大就是惡變了是嗎

• 孫軍偉

  從遺傳度上

• 孫軍偉

  還需要定性

• 孫軍偉

  看活動度

• 孫軍偉

  邊緣清晰不

• 孫軍偉

  最重要的

• ask_070639

  良性也會變大嗎

• 孫軍偉

  還是要有病理

• 孫軍偉

  會的

• ask_070639

  我現(xiàn)在這個是良性的是吧

• 孫軍偉

  看情況

• 孫軍偉

  應(yīng)該是

• ask_070639

  那良性的也會有一天變的不好是嗎

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  都有風(fēng)險的

• 孫軍偉

  所以要定期查體

• ask_070639

  怎么樣能消除

• ask_070639

  多久查一次

• ask_070639

  我現(xiàn)在的情況

• 孫軍偉

  心態(tài)很重要

• 孫軍偉

  樂觀開朗

• 孫軍偉

  不要操之過急

• 孫軍偉

  性格不要急躁

• 孫軍偉

  養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣

• ask_070639

  哦哦，我需要多久查一次

• 孫軍偉

  性格急躁

• 孫軍偉

  或者抑郁質(zhì)的人

• 孫軍偉

  有家族史的

• 孫軍偉

  飲食和生活不規(guī)律的

• 孫軍偉

  這些情況會加大風(fēng)險

• ask_070639

  我多久復(fù)查一次

• 孫軍偉

  你現(xiàn)在

• 孫軍偉

  多久一次

• ask_070639

  我只是查過那兩次

• 孫軍偉

  婦科醫(yī)生建議呢

• ask_070639

  間隔了半個月

• 孫軍偉

  最好是聽專科醫(yī)生的

• 孫軍偉

  這么小

• 孫軍偉

  自己有感覺嗎

• 孫軍偉

  現(xiàn)在

• ask_070639

  沒有

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  能摸出來嗎

• ask_070639

  最近總是在摸，摸到大大小小許多滑動組織，也不知道哪個是結(jié)節(jié)

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_070639

  每天總是摸會不會促使長大

• 孫軍偉

  太小了

• 孫軍偉

  不要過于頻繁

• 孫軍偉

  去摸

• ask_070639

  比較頻繁，因為擔(dān)心

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  先去測試一下

• ask_070639

  現(xiàn)在沒有血流信號，會不會被我摸得血液循環(huán)加速，導(dǎo)致結(jié)節(jié)里有血流了

• 孫軍偉

  看看有沒有焦慮情緒

• 孫軍偉

  我感覺可能是焦慮情緒更多

• ask_070639

  對的

• ask_070639

  我就是很焦慮

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  嗯

• ask_070639

  這個怎么算

• ask_070639

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  稍等

• ask_070639

  這是我的答案

• 孫軍偉

  嗯

• ask_070639

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  加起來

• ask_070639

  是把數(shù)值加起來嗎

• 孫軍偉

  嗯

• ask_070639

  35

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  看來還不是很嚴(yán)重

• ask_070639

  但是我真的感覺到自己很焦慮

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_070639

  睡不著就開始擔(dān)心自己得病，

• 孫軍偉

  適當(dāng)運動減壓

• 孫軍偉

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_070639

  然后就擔(dān)心自己的孩子

• 孫軍偉

  可以試試認(rèn)知行為治療:包括放松訓(xùn)練，呼吸調(diào)節(jié)，和森田療法！

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_070639

  最近每天擔(dān)心這個結(jié)節(jié)

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  等著查體結(jié)果沒問題

• 孫軍偉

  后面慢慢你就放心了

• ask_070639

  需要吃藥治療嗎

• 孫軍偉

  可以試試

• ask_070639

  睡不著覺會不會結(jié)節(jié)嚴(yán)重

• ask_070639

  吃什么

• 孫軍偉

  抗焦慮藥物

• ask_070639

  什么藥

• 孫軍偉

  去精神?？?p>

• 孫軍偉

  開出

• 孫軍偉

  得

• ask_070639

  好的，有副作用嗎

• ask_070639

  我需要吃安定嗎

• 孫軍偉

  盡量不要

• 孫軍偉

  有成癮性的

• 孫軍偉

  安定

• 孫軍偉

  去精神科面診咨詢一下吧

• ask_070639

  好吧

• 孫軍偉

  好吧

• ask_070639

  能轉(zhuǎn)一下乳腺科嗎

• ask_070639

  我問問

• 孫軍偉

  我試試

• ask_070639

  好的謝謝您

• 孫軍偉

  這個能直接轉(zhuǎn)嗎？

• ask_070639

  能的

• 孫軍偉

  結(jié)束就診行不行

• ask_070639

  不行

• 孫軍偉

  您再重新發(fā)起

• ask_070639

  那樣找不到乳腺科

• 孫軍偉

  這樣轉(zhuǎn)診會不會對我有影響

• ask_070639

  沒有呀

• ask_070639

  根本沒有

• 孫軍偉

  我之前重來沒有

• 孫軍偉

  您試過

• ask_070639

  是的

• 孫軍偉

  問過他們？

• ask_070639

  很多都轉(zhuǎn)

• 孫軍偉

  沒有嗎

• 孫軍偉

  好的呢

展開全部內(nèi)容