值夜班時(shí)困挺過(guò)來(lái)了沒(méi)睡 現(xiàn)在沒(méi)覺(jué)怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_720002

  男，23歲。，我昨天值夜班，值夜班時(shí)感覺(jué)成困了，挺過(guò)來(lái)了沒(méi)睡，但是現(xiàn)在感覺(jué)沒(méi)有覺(jué)怎么回事

• 張治廷

  你好，只是第一次嗎

• ask_720002

  我昨天第一次值夜班，

• ask_720002

  十二點(diǎn)到八點(diǎn)

• ask_720002

  就回來(lái)時(shí)睡了十來(lái)分鐘

• ask_720002

  將近20分鐘

• 張治廷

  嗯，生物鐘還沒(méi)有調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)

• ask_720002

  但是今晚還有一次夜班

• 張治廷

  嗯，有什么擔(dān)心嗎

• ask_720002

  我昨晚沒(méi)睡覺(jué)，到現(xiàn)在腦袋也不疼，怎么會(huì)沒(méi)有睡眠呢，到現(xiàn)在一天一宿了

• ask_720002

  感覺(jué)不到乏累

• 張治廷

  生物鐘還沒(méi)有調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，過(guò)幾天會(huì)睡覺(jué)的。加上你現(xiàn)在年輕，身體好，所以不乏累。

• ask_720002

  啊我看和我一起值夜班的人就呼呼睡大覺(jué)

• 張治廷

  你還沒(méi)有適應(yīng)

• 張治廷

  人體是有一個(gè)規(guī)律的，叫做生物鐘，幾點(diǎn)醒，幾點(diǎn)睡因?yàn)槌Ｄ甑牧?xí)慣有一個(gè)規(guī)律了。你第一次上夜班暫時(shí)沒(méi)把這個(gè)規(guī)律打破。

• 張治廷

  再說(shuō)了，不打盹說(shuō)明你身體好，放心吧。

• 張治廷

  你要是身體不好的人值夜班，他半夜就會(huì)睡著了。

• ask_720002

  我半夜困的不像樣，回來(lái)到?jīng)]覺(jué)了

• 張治廷

  嗯，半夜本就是睡覺(jué)的，所以不睡覺(jué)打盹。白天本就是醒著的，所以不睡覺(jué)。

• ask_720002

  啊

• ask_720002

  總感覺(jué)身體有問(wèn)題

• 張治廷

  沒(méi)有問(wèn)題

• ask_720002

  哦

• 張治廷

  正?，F(xiàn)象，我第一次上夜班也是，夜班沒(méi)睡，第二天白天也沒(méi)睡。放心吧。

• ask_720002

  哦哦

• 張治廷

  嗯，現(xiàn)在還有什么需要問(wèn)的嗎

• ask_720002

  有時(shí)后半夜睡不著時(shí)，第二天晚上睡得早

• 張治廷

  正?，F(xiàn)象

• ask_720002

  你現(xiàn)在關(guān)閉吧

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