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對未來恐懼焦慮該怎么辦?

對未來很恐懼,而且現(xiàn)在一直焦慮,強迫自己

ask_MumWK4 2019-07-03 22:16:55

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉芬 二級心理咨詢師

東海縣人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。航箲],抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親子關(guān)系,早戀,厭學,心身疾病健康指導

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_MumWK4

    對未來很恐懼,而且現(xiàn)在一直焦慮,強迫自己,

  • ask_MumWK4

    你好

  • ask_MumWK4

    在不

  • 劉芬

    你好

  • 劉芬

    在嗎

  • 劉芬

    因為系統(tǒng)的原因,沒有通知,現(xiàn)在才看到。

  • ask_MumWK4

    你好

  • 劉芬

    因為系統(tǒng)原因,沒有通知,剛看到,抱歉哈

  • ask_MumWK4

    沒關(guān)系

  • 劉芬

    可以電話咨詢嗎

  • 劉芬

    這樣溝通更為順暢,

  • 劉芬

    好不好

  • ask_MumWK4

    您方便打字嗎

  • 劉芬

    也可以,電話溝通更為順暢,準確一些,因為文字不可能準確表達你我的意思。

  • 劉芬

    我們溝通的時間是一個小時哈

  • ask_MumWK4

    我現(xiàn)在總是感到很焦慮,寢室難安。

  • 劉芬

    這種感覺有多長時間了

  • ask_MumWK4

    很久之前就有了 而且我總是強迫自己想事情,然后總是把事情往壞處想

  • 劉芬

    之前有發(fā)生了什么事情了嗎?

  • ask_MumWK4

    比如我和我女朋友,我有時會想到以后挺美好的。但是有時候很懼怕將來。我對象比較開朗,熱心,我有時候就覺得她對別的男的也挺好的,然后老是往壞處想。很難受。很焦慮

  • 劉芬

    可以方便告訴我你的年齡嗎?

  • 劉芬

    在嗎?

  • ask_MumWK4

    21

  • 劉芬

    現(xiàn)在在上學還是上班呢?

  • ask_MumWK4

    工作

  • 劉芬

    你和女朋友相處的感覺怎么樣?

  • ask_MumWK4

    挺好的。她挺開朗的

  • 劉芬

    看看她好在哪里,我們喜歡她什么?她喜歡我們什么

  • ask_MumWK4

    挺好的。就是比較外向,比較開朗。我感情比較細膩。我很愛她,但是我時常害怕她的開朗和熱情也會對別人,

  • ask_MumWK4

    而且她準備升學,但是她沒有學習,她考上的幾率很小,但是我還是有點怕她考上之后2年的異地相處

  • 劉芬

    你們在一起相處,你可以描述一下你的感受嗎?

  • ask_MumWK4

    我的感覺就是挺快樂的,

  • 劉芬

    你們在一起感覺很舒服,很放松嗎?

  • ask_MumWK4

    對,在一起的時候很開心。但是分別之后我就比較容易亂想

  • 劉芬

    你們相處有多長時間了

  • ask_MumWK4

    3個月,我們認識十年了

  • 劉芬

    是你的同學嗎

  • ask_MumWK4

    對的。同學

  • 劉芬

    她有沒有說他喜歡你的什么?可以換一種說法就是說,你的哪些方面吸引了到她。。

  • ask_MumWK4

    這個還真不知道

  • 劉芬

    她有什么心事?有什么高興不高興的會跟你說嗎?

  • ask_MumWK4

    會說,會和我說平時的小事

  • 劉芬

    因為一個小時的時間很短暫,可能電話溝通可以表達很多的信息,所以我們溝通方式會有擔心時間不夠表達的信息。

  • ask_MumWK4

    還有幾分鐘

  • 劉芬

    在嗎

  • ask_MumWK4

    行,您給我個手機號。

  • 劉芬

    我通過平臺撥打,你可以接聽哈,是廣東的號

  • 劉芬

    好,你稍等哈,我撥打

  • 劉芬

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_MumWK4

    我打這個嗎

  • 劉芬

    就是這個號嗎,顯示無法接通。

  • 劉芬

    我打,你可以接聽

  • 劉芬

    你購買了電話咨詢了嗎

  • ask_MumWK4

    文字吧

  • 劉芬

    可以通過平臺修改的,不用另外付費的奧

  • 劉芬

    我等你哈。

  • 劉芬

    你好

  • 劉芬

    你開通電話咨詢了嗎?

  • ask_MumWK4

    您好。您發(fā)語音吧

  • 劉芬

    你也發(fā)語音進行溝通哈

  • ask_MumWK4

    好的,沒事。您發(fā),我打字快

  • ask_MumWK4

    交流過,她是屬于那種比較開朗的,就是我不在,她可能就專心做自己的事。

  • ask_MumWK4

    這個沒問過,不過她有空就給我發(fā)信息

  • ask_MumWK4

    信息不多,基本都是視頻

  • ask_MumWK4

    談了一段時間了

  • ask_MumWK4

    對。不過我挺相信她的

  • ask_MumWK4

    也不是,我就是沒事愛亂想

  • ask_MumWK4

    主要現(xiàn)在焦慮她如果上了本科,兩年異地比較難受,強迫這個

  • ask_MumWK4

    對。她考上的幾率很小

  • ask_MumWK4

    對。自己嚇唬自己

  • ask_MumWK4

    我也不害怕

  • ask_MumWK4

    就是不想異地

  • ask_MumWK4

    不是的,我不和她在一起也不是很難受,我就是強迫起來難受,平時也沒有一直想她,就是強迫的時候挺難受。恐懼將來

  • ask_MumWK4

    我就是一直強迫她會不會考上學

  • 劉芬

    在嗎?

  • 劉芬

    能回復我一下嗎?

  • ask_MumWK4

    你好,對的,我可能就是控制欲太強

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