睡眠不好，記憶力減退怎么辦？

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• ask_122234

  女，16歲。老也頭疼睡眠不好記憶力差我想問問我該怎么怎么辦頭痛四天了現(xiàn)在還痛

• ask_122234

  嗯嗯

• 楊懷云

  治療過嗎

• ask_122234

  沒有

• 楊懷云

  學習壓力大嗎？

• ask_122234

  還行不算太大

• 楊懷云

  你這個年齡出現(xiàn)這種情況，一般都是因為精神緊張或者壓力大引起的。

• ask_122234

  就是記憶力特差

• 楊懷云

  晚上用熱水泡泡腳，中午不要睡覺。

• 楊懷云

  平時多吃肉蛋奶，多吃核桃。

• 楊懷云

  這些食物補腦。

• ask_122234

  哦哦

• 楊懷云

  平時自己可以多按摩按摩太陽穴

• 楊懷云

  如果還是不行的話，可以用養(yǎng)血安神口服液來調(diào)節(jié)。

• ask_122234

  知道了

• 楊懷云

  還有什么疑問嗎親？

• ask_122234

  那記憶力差怎么回事

• 楊懷云

  休息不好就會導致記憶力差。

• 楊懷云

  所以才讓你多吃那些食物。

• 楊懷云

  藥物我也說了。

• ask_122234

  我每天睡五個小時

• ask_122234

  行吧

• 楊懷云

  你這個年齡一般睡十個小時左右。

• 楊懷云

  怎么做我都說的很明白了，可以看一下聊天記錄，哪里不明白了還可以繼續(xù)問。

• ask_122234

  謝謝知道

• ask_122234

  了

• 楊懷云

  還有什么疑問嗎親？

• ask_122234

  沒有了

• 楊懷云

  再見

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