半夜醒徠莫名煩燥，抓狂是怎么回事呢？

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• ask_VuOnzg

  半夜醒來莫名煩躁,抓狂 最近總是這樣

• 林景運

  您好

• ask_VuOnzg

  你好

• 林景運

  早醒嗎

• ask_VuOnzg

  老是半夜醒來怎么睡也睡不著，而且翻來覆去不知道哪里不舒服，身體的感覺好象有東西抓狂煩躁甚至想半夜出去跑步，換盡了各種姿勢睡，仍然是睡不著 ，真是可怕啊！我覺得不是普通的失眠，像魔鬼上身，非常可怕！我想知道這是否有個說法，是種病還是什么， 最近總是這樣

• ask_VuOnzg

  老煩了

• 林景運

  有什么原因嗎？

• ask_VuOnzg

  莫名其妙的心情很不好

• ask_VuOnzg

  最近總是這樣

• 林景運

  比喻生活環(huán)境改變？身體不適？

• ask_VuOnzg

  睡著睡著想哭的心里都有

• 林景運

  白天心情怎么樣？

• ask_VuOnzg

  白天挺好的 正常呀

• 林景運

  生活壓力大嗎？是不是有什么煩心事？

• ask_VuOnzg

  沒有煩心事 壓力也不大 就是莫名其妙的 不然我都不會來問您了

• 林景運

  嗯嗯，這早醒有多久了？

• ask_VuOnzg

  就最近這段時間

• 林景運

  有一個月嗎

• ask_VuOnzg

  差不多

• ask_VuOnzg

  一個多月了

• 林景運

  有沒有感覺提不起精神，高興不起來

• 林景運

  覺得生活沒意思？

• 林景運

  白天

• 林景運

  一夜睡了多久？

• ask_VuOnzg

  白天沒有 不是因為心情不好這樣

• ask_VuOnzg

  幾個小時

• 林景運

  平時作息規(guī)律嗎

• ask_VuOnzg

  睡著睡著突然醒了 然后 心情煩躁焦慮 抓狂 看什么都不順眼

• ask_VuOnzg

  我作息一直都一樣 以前沒這樣

• 林景運

  一般來說失眠早醒都是有原因的。如果確實沒有原因不必太緊張?？梢宰匀换謴?fù)。早醒的原因可能是生活因素，環(huán)境因素，或者心理因素。精神緊張，焦慮，或者太閑都可能這樣

• ask_VuOnzg

  太閑了?

• 林景運

  這個也可能是原因

• ask_VuOnzg

  我想是不是因為懷孕?

• 林景運

  懷孕了？

• ask_VuOnzg

  嗯

• 林景運

  當然可以的

• 林景運

  孕期內(nèi)分泌變化

• 林景運

  幾個月了？

• 林景運

  身體沒有什么不適吧

• ask_VuOnzg

  現(xiàn)在就是我跟你說這個狀況

• 林景運

  孕早期可能明顯些

• 林景運

  孕期雌激素，孕激素分泌大量增加，身體，心理都有影響

• ask_VuOnzg

  最后一次月事是上上個月的10號

• 林景運

  兩個月了。孕早期。

• 林景運

  要多注意休息

• 林景運

  自己學會放松心情

• ask_VuOnzg

  嗯 好的

• 林景運

  分散一下注意力，避免太緊張

• ask_VuOnzg

  謝謝啦

• 林景運

  不客氣。

• ask_VuOnzg

  有能緩解一下心情的方法不

• 林景運

  適當?shù)耐獬龌顒印?p>

• 林景運

  這個自身調(diào)節(jié)。沒有什么特定的方法

• ask_VuOnzg

  嗯

• 林景運

  適合自己日常生活的最好的

• 林景運

  沒事陪親人聊聊天

• ask_VuOnzg

  好的 知道了 謝謝

• 林景運

  嗯嗯。

• 林景運

  祝您生活愉快！每天都是好心情

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