我該如何克服焦慮的情緒？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_820378

  醫(yī)生 我都不知道我是什么心理障礙 已經(jīng)一個(gè)星期了 從剛開始的打碎杯子怕飛進(jìn)寶寶奶瓶里 怕玻璃渣扎壞了寶寶消化道 到打碎奶瓶在房間里 感覺收拾過了整個(gè)房間都是玻璃渣 怕扎進(jìn)寶寶肉里 然后干燥劑又弄灑了 怕弄寶寶奶瓶里了 寶寶中毒 然后昨天晚上把所有水瓶奶瓶清洗了撞上了水龍頭 水龍頭不是都鍍鉻的嘛 鉻是一種有毒的物質(zhì) 又開始擔(dān)心鉻弄在熱水瓶里 寶寶喝了里面的水沖的奶中毒 所有家人都不理解我 也不愿意換這些東西 我該如何克服我的心理障礙啊 醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好，很高興為您提供咨詢。

• 在線醫(yī)生

  你想的有些多了。

• 在線醫(yī)生

  你這樣有多長時(shí)間了？

• ask_820378

  一個(gè)星期

• 在線醫(yī)生

  建議你到當(dāng)?shù)氐木駥？漆t(yī)院就醫(yī)。

• ask_820378

  就是控制不住自己 不停的想 沒人理解我 快崩潰了 帶兩個(gè)孩子 我根本沒時(shí)間去醫(yī)院

• 在線醫(yī)生

  所以你得去醫(yī)院看看。

• ask_820378

  醫(yī)生有辦法幫助我嗎……

• 在線醫(yī)生

  你先測試一下好嗎

• 在線醫(yī)生

  感覺你有強(qiáng)迫的癥狀

• 在線醫(yī)生

  可以看到嗎？

• ask_820378

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  強(qiáng)迫抑郁焦慮

• 在線醫(yī)生

  均分超過三分，就建議就醫(yī)了。

• 在線醫(yī)生

  這樣建議你平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要胡思亂想。

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，減少抑郁，還能夠讓你的注意力更加集中。

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)盡量不要胡思亂想，焦慮的時(shí)候就出去走走，別讓自己呆在焦慮的情緒里。

• ask_820378

  孩子太小了 根本出不去……每天不停的在忙

• 在線醫(yī)生

  出不去也得在門口走一走

• 在線醫(yī)生

  出去呼吸呼吸新鮮空氣，這樣你的心里就不會(huì)太焦灼了

• 在線醫(yī)生

  多吃水果和蔬菜，可以補(bǔ)充充分的維生素。

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在孩子還喂奶嗎？

• ask_820378

  我說的最后一個(gè)是成立的嗎 鍍的鉻進(jìn)奶瓶里熱水瓶里

• ask_820378

  喂奶 奶粉

• 在線醫(yī)生

  如果不喂奶了，你可以買點(diǎn)維生素b1，谷維素和，安神補(bǔ)腦液來喝一段時(shí)間，促進(jìn)你的睡眠。

• 在線醫(yī)生

  不要想太多，不要擔(dān)心

• ask_820378

  可是鉻真的有毒啊

• 在線醫(yī)生

  不達(dá)到一定的分量，根本，不會(huì)礙事的。

• ask_820378

  遺留在熱水瓶里燒水壺里一直清理不出來呢 不停的喝里面的熱水

• ask_820378

  我真的快崩潰了

• 在線醫(yī)生

  是這樣的，每個(gè)人都會(huì)喝的，不要想太多

• 在線醫(yī)生

  這些都處理過的，如果達(dá)不到環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)，是不容許銷售的。

• 在線醫(yī)生

  你的想象已經(jīng)超出了正常的范圍，所以還是建議你，到當(dāng)?shù)氐木駥？漆t(yī)院就醫(yī)。

• 在線醫(yī)生

  否則的話你會(huì)睡不著覺。

• ask_820378

  我就是怕寶寶受到傷害

• 在線醫(yī)生

  建議您到就近的專科醫(yī)院取點(diǎn)藥吃，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

• 在線醫(yī)生

  你有點(diǎn)被害妄想了

• ask_820378

  我一直想著 什么事情都做不好

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)跟你老公說一句的就一樣。

• 在線醫(yī)生

  跟你老公說一下，及時(shí)就醫(yī)，一定要增長自己的自信，不要胡思亂

• ask_820378

  我就是這么說的 被害妄想 他說我是神經(jīng)病

• ask_820378

  真的沒人理解我 家人都說我神經(jīng)病

• 在線醫(yī)生

  確實(shí)是精神出現(xiàn)了問題，要及時(shí)就醫(yī)

• 在線醫(yī)生

  不要因?yàn)楹⒆有?，你到醫(yī)院去看看，取點(diǎn)藥回來就好

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體。

展開全部內(nèi)容