總做夢是什么原因造成的？

女，16歲。老愛做夢是怎么回事，睡覺經(jīng)常做夢，也不是噩夢

ask_776434 2018-07-22 19:01:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

何建文 二級心理咨詢師

羅橋衛(wèi)生院心理咨詢科

主治疾病：親子關(guān)系，家庭教育，夫妻溝通技巧與和諧相處，考生考前心理輔導(dǎo)，個人情緒管理與調(diào)節(jié)，抑郁癥，焦慮癥，恐懼癥

ask_776434

女，16歲。老愛做夢是怎么回事，睡覺經(jīng)常做夢，也不是噩夢
何建文

你好，這種情況多長時間？
ask_776434

有好幾個月了
何建文

那說說你做夢的內(nèi)容嗎？
ask_776434

沒什么固定的，有時天馬行空，有時噩夢
何建文

這說明你的睡眠質(zhì)量不太高。
ask_776434

會不會精神方面有什么。。
何建文

其實，做夢是一個生理心理過程，是睡眠的組成部分。夢境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關(guān)系，情緒波動，睡眠環(huán)境等因素有關(guān)系。但是只要白天沒有什么不適的感覺，可以做到順其自然！
ask_776434

但是幾乎每天都做就有點奇怪
何建文

有什么奇怪的呢？
ask_776434

以前都不怎么做夢
何建文

可能你想的比較多。俗話說日有所思夜有所夢嗎？
ask_776434

好吧

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