腰部肌肉過(guò)于緊張的話怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_578510

  腰部肌肉過(guò)于緊張的話

• 楊連樹(shù)

  你好

• 楊連樹(shù)

  腰部肌肉過(guò)于緊張的話 ，有時(shí)也會(huì)引起不舒服的感覺(jué)，腰酸疼痛。

• 楊連樹(shù)

  那請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在有什么不舒服的癥狀嗎？

• ask_578510

  男, 32歲。問(wèn)一下蹲下幾分鐘然后站起來(lái)，膝蓋有點(diǎn)酸，站不穩(wěn)是怎么回事？但是站起來(lái)一會(huì)就好多了

• ask_578510

  有

• 楊連樹(shù)

  以前受過(guò)外傷嗎？

• ask_578510

  腰部不舒服，沒(méi)受過(guò)傷，就是感覺(jué)有時(shí)候發(fā)酸

• 楊連樹(shù)

  有沒(méi)有肢體發(fā)涼？或者是尿頻尿急的現(xiàn)象？

• ask_578510

  沒(méi)有

• 楊連樹(shù)

  其實(shí)這種情況一般也多可能是腎氣虛的表現(xiàn)

• ask_578510

  嗯嗯，需要怎么改善

• 楊連樹(shù)

  少吃苦瓜、白菜、西瓜、雪糕等寒性食品，多吃羊肉、牛肉、韭菜、蒜等。平?？梢猿砸恍┝兜攸S丸，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯(cuò)的效果。

• 楊連樹(shù)

  積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡

• 楊連樹(shù)

  平時(shí)一定要多注意，少吃辣的，盡量少喝酒，多喝水，多吃水果，多鍛煉身體，盡量少熬夜。

• 楊連樹(shù)

  主要是從這些方面，多考慮改善一下。

• 楊連樹(shù)

  祝你身體健康，生活愉快。

• ask_578510

  好的謝謝

• 楊連樹(shù)

  不客氣

• 楊連樹(shù)

  再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容