總是喜歡胡思亂想有強迫癥要怎么做？

咨詢實錄內容

• ask_kvGkkA

  總是喜歡胡思亂想，有強迫癥，對某些物品過于執(zhí)著，總是亂想

• 陳柯文

  你好

• ask_kvGkkA

  你好

• 陳柯文

  強迫癥確診了嗎

• ask_kvGkkA

  沒有

• ask_kvGkkA

  我沒去醫(yī)院

• 陳柯文

  那你怎么知道自己有強迫癥呢

• ask_kvGkkA

  我感覺是有

• ask_kvGkkA

  醫(yī)生啊

• 陳柯文

  睡眠怎么樣

• ask_kvGkkA

  以前我在家里放的東西很整齊，因為一次我出去了一段時間，我的東西就被我爸媽和我妹妹們亂動了，弄壞了

• ask_kvGkkA

  以至于后來我總是擔心我的東西被別人動

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  然后呢？

• ask_kvGkkA

  還有在換新手機的時候

• 陳柯文

  嗯

• ask_kvGkkA

  舊手機會有很多數據

• 陳柯文

  怕泄露？

• ask_kvGkkA

  對

• 陳柯文

  嗯，那你舊手機怎么處置了？

• ask_kvGkkA

  所以我把我用的舊手機收到一起

• ask_kvGkkA

  放在家里

• ask_kvGkkA

  但是我現在在外地

• ask_kvGkkA

  所以我總是擔心那些舊手機

• ask_kvGkkA

  因為里面有我的秘密照片什么的

• 陳柯文

  放家里還有什么擔心呢

• 陳柯文

  擔心你家人看是吧？

• ask_kvGkkA

  放家里給我奶奶了

• 陳柯文

  嗯

• ask_kvGkkA

  但是心里還是不舒服

• ask_kvGkkA

  鬧心

• 陳柯文

  其實對于你描述的這兩件事情，你所謂的你去多想，或者說擔心，其實我認為這個是很正常的一種心理。像你這樣的情況，如果說換在別的人換成我如果我的舊手機里面有我自己的私密照片兒，我的手機除在別人的手里，我也會擔心的。

• 陳柯文

  所以說你這種心理其實很正常。

• ask_kvGkkA

  平時總會亂想啊

• ask_kvGkkA

  想學習生活什么的

• 陳柯文

  你有沒有因此擔心一個事情就是說腦子不停的去想這個事情，控制不住的去反復香，反復糾結，然后緊張的不得了，喜歡生悶氣處，煩躁，注意力不集中這些？

• ask_kvGkkA

  都學習學不進去了

• 陳柯文

  睡眠怎么樣？

• ask_kvGkkA

  有有有

• ask_kvGkkA

  睡眠不影響

• ask_kvGkkA

  就是影響生活

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  頭緊繃不

• ask_kvGkkA

  不緊繃

• 陳柯文

  有開心的時候不？

• ask_kvGkkA

  開心

• 陳柯文

  能正常參與集體活動不

• ask_kvGkkA

  能

• 陳柯文

  沒有一直想吧？就是偶爾是吧？

• ask_kvGkkA

  我只要一閑下來就會亂想

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  這個可能和你個人的這個性格有一定的關系，這個心理狀態(tài)的話，也屬于是輕微的焦慮。

• ask_kvGkkA

  那我怎么辦啊

• 陳柯文

  可以吃點藥物試試

• 陳柯文

  谷維素片，每天三次，一次兩片

• 陳柯文

  維生素B1，一天三次，一次一片

• 陳柯文

  黛力新，每早上一片

• 陳柯文

  騎士的話以后你自己沒做一件事情之前，自己一定要想清楚，比如說你的手機里面有你的私密照片，那你就自己保管好呀，就不要給別人嗎？自己保管那種是最安全的呀，這個是對于每個人的心理狀態(tài)。

• ask_kvGkkA

  我知道了醫(yī)生

• ask_kvGkkA

  如果忙起來就還好吧？

• 陳柯文

  是的

• 陳柯文

  所以可以多充實點，多分散注意力到其他

• ask_kvGkkA

  快閑出屁了

• 陳柯文

  沒事做，就多參與集體活動和體育鍛煉，建立起興趣愛好，多學習，多和他人交流溝通

• ask_kvGkkA

  好

• 陳柯文

  祝福你，目前我給你的建議就是這樣的，您看還有疑問嗎

• ask_kvGkkA

  謝謝醫(yī)生

• ask_kvGkkA

  沒有了

• 陳柯文

  再見

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