半月板3度損傷在靜養(yǎng)期間可以做直腿抬高嗎？

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• ask_103139

  女, 28歲。半月板損傷3度，靜養(yǎng)期間可以做直腿抬高嗎？？？？？？？怎么鍛煉傷退肌肉不會萎縮

• ask_103139

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_103139

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_103139

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郭運嶺

  可以做直推抬高

• ask_103139

  會不會加重損傷啊

• 郭運嶺

  不會

• ask_103139

  昨天做了幾次之后腿就很酸，肌肉痛

• 郭運嶺

  那是肌肉萎縮導致的

• 郭運嶺

  也可以做屈伸練習

• ask_103139

  一次抬高多久為好

• 郭運嶺

  能耐受為度

• ask_103139

  怎么屈伸啊

• 郭運嶺

  在床上躺著屈伸膝關節(jié)，也可以坐起來在床邊活動

• ask_103139

  就是伸直再放下嗎

• ask_103139

  保持90度嗎

• 郭運嶺

  不用非得九十度

• ask_103139

  會不會磨損膝蓋啊

• 郭運嶺

  不負重情況下大于九十度也可以，不疼為度

• 郭運嶺

  不負重就不會

• 郭運嶺

  不負重狀態(tài)下活動對膝關節(jié)有好處

• ask_103139

  只有負重腳著地才會有磨損？

• ask_103139

  一天做多久啊

• 郭運嶺

  一開始二三百下，慢慢的增加到四五百下

• ask_103139

  額好

• ask_103139

  我腿里的積液可以消嗎

• 郭運嶺

  慢慢可以消！

• ask_103139

  損傷不痛的情況下是不是一定要鍛煉肌肉的？

• 郭運嶺

  鍛煉肌肉對恢復病情有幫助，還可以預防肌肉萎縮

• ask_103139

  好的謝謝您

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