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女，27歲。睡眠不好怎么辦，睡得不香，半天不能入睡，一點(diǎn)點(diǎn)聲音就立馬會(huì)醒
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ask_597236
女，27歲。睡眠不好怎么辦，睡得不香，半天不能入睡，一點(diǎn)點(diǎn)聲音就立馬會(huì)醒
史荷麗
你好
史荷麗
你睡眠應(yīng)該是比較輕的
ask_597236
輕？
ask_597236
白天總是困
史荷麗
你自己睡還是？
ask_597236
是啊一個(gè)人睡
史荷麗
晚上睡不好，白天當(dāng)然困了
史荷麗
平時(shí)都做什么？
ask_597236
一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì)醒
ask_597236
平時(shí)上班啊
史荷麗
除了上班還干啥？
ask_597236
來(lái)了
ask_597236
上班然后吃飯
ask_597236
沒(méi)運(yùn)動(dòng)原因嗎
史荷麗
嗯
史荷麗
平時(shí)不運(yùn)動(dòng)嗎
ask_597236
不運(yùn)動(dòng)
史荷麗
我建議你運(yùn)動(dòng)
史荷麗
運(yùn)動(dòng)有助于睡眠
ask_597236
好的
史荷麗
可以慢跑，也可以快走
史荷麗
每天堅(jiān)持
史荷麗
可以晚上進(jìn)行
ask_597236
好的
史荷麗
希望我的解答能夠幫助您
史荷麗
還有別的問(wèn)題嗎
史荷麗
這是我的名片，您關(guān)注后有了問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢我，謝謝！
ask_597236
好的
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