睡覺整夜做夢(mèng)早晨起床渾身無力煩躁怎么辦？

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• ask_397256

  沒精神，晚上睡覺整夜做夢(mèng)，早晨起床渾身無力，煩躁，怎么辦

• 郗洪光

  你好，多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_397256

  3/4年了

• 郗洪光

  到醫(yī)院檢查過嗎

• ask_397256

  沒去精神科

• ask_397256

  其余的查了沒問題

• ask_397256

  主要是多夢(mèng)

• 郗洪光

  有沒有發(fā)愁，悲觀厭世的想法

• ask_397256

  有

• ask_397256

  啥事都是悲觀思想

• 郗洪光

  有沒有想死的想法

• ask_397256

  去年的時(shí)候有幾次

• 郗洪光

  持續(xù)時(shí)間有多長(zhǎng)

• ask_397256

  但是膽小不知道怎么死好

• ask_397256

  有一個(gè)多月

• ask_397256

  天天覺得腦袋里裝著事

• ask_397256

  總擔(dān)心

• ask_397256

  除非有事做著，不然用感覺有事發(fā)生

• ask_397256

  不想和別人接觸

• 郗洪光

  你好，從你描述的情況來看，你很可能患有焦慮癥，并伴有抑郁情緒，屬于神經(jīng)癥的一種，是輕度的腦功能失調(diào)；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，一般以藥物治療為主，也可以結(jié)合做做心理治療；如果沒有精神?？漆t(yī)院，也可以到大型醫(yī)院的心理科或精神心理科就診

• ask_397256

  精神病？

• 郗洪光

  你好，肯定不是精神病，是焦慮癥

• ask_397256

  我就想問下怎么提高睡眠質(zhì)量

• ask_397256

  前幾天有次中午睡得很舒服有倆小時(shí)，起床后渾身輕松，這是這幾年沒有過得感受

• 郗洪光

  你好，你存有失眠，失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，就可能會(huì)失眠，偶爾一兩次失眠一般問題不大，也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用

• ask_397256

  能睡著，就是多夢(mèng)

• ask_397256

  也就是說不到十分困得時(shí)候不去睡覺吧

• 郗洪光

  是的

• ask_397256

  嗯

• 郗洪光

  你好，還有問題

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