睡眠不好，驚慌害怕該怎么改善？

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• ask_371290

  醫(yī)生，前段時間身體各種不舒服，睡眠不好。到腦科醫(yī)院看開了百樂眠。后來睡眠好了，平常會突然的恐慌，害怕。杞人憂天的狀態(tài)。到了晚上有困意，但是閉上眼睛就會害怕。

• 陳燁

  你好。這個情況持續(xù)多久了？

• ask_371290

  兩三天這樣子

• ask_371290

  在朋友家睡，總能聽到類似敲門的聲音，很害怕。朋友她們也能聽到。

• 陳燁

  身體不舒服感是什么時候的事呢？

• ask_371290

  過年那會就有了

• 陳燁

  是不是睡眠不好之后才出現(xiàn)的?

• ask_371290

  睡眠也是過年那會開始不好的，

• ask_371290

  是的

• 陳燁

  嗯嗯。服藥后睡眠改善了嗎？

• ask_371290

  吃了藥睡眠好了些，身體也好了

• 陳燁

  嗯嗯。最近這幾天睡眠怎么樣？

• ask_371290

  睡眠好,但就是有時候不敢睡

• 陳燁

  是不是最近有點緊張或壓力呢？

• ask_371290

  在朋友家睡，總能聽到類似敲門的聲音，很害怕。朋友她們也能聽到。

• ask_371290

  我膽子小，會亂想

• 陳燁

  嗯嗯，能否改善一下睡眠環(huán)境呢？要知道睡眠不好會影響大腦功能。

• ask_371290

  這幾天打算找工作搬出去的

• ask_371290

  但這膽小的毛病不知道怎么辦，外面風大我也會害怕

• 陳燁

  嗯嗯。暫時不能改變的話，建議你到藥店買點安神補腦液和谷維素改善一下。

• 陳燁

  膽小是性格的體現(xiàn)，人的性格是人身上最穩(wěn)定的因素，18歲以后就定型了。

• 陳燁

  靈活應(yīng)對吧，當一個方法行不通的時候就改變方向從另一個方法去解決也是可以同樣達到目的的。

• ask_371290

  好的

• 陳燁

  嗯嗯，還有疑問需要我?guī)湍憬獯饐幔?p>

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