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焦慮癥怎么調(diào)理自己的情緒?

男,36歲。有心理醫(yī)生在嗎???恐懼,焦慮

ask_055052 2018-04-07 22:35:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級(jí)心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾病:婚戀情感,性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場(chǎng),以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對(duì)重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_055052

    男,36歲。有心理醫(yī)生在嗎???恐懼,焦慮。???!

  • 李向暉

    下午好,

  • ask_055052

    您好

  • 李向暉

    我是向暉醫(yī)生

  • 李向暉

    請(qǐng)問(wèn)你遇到什么困惑了呢

  • ask_055052

    心理原因會(huì)導(dǎo)致感覺(jué)腦袋懵了,要倒。感覺(jué)腦袋不受控制。心臟要出來(lái)

  • ask_055052

    兩年了

  • ask_055052

    沒(méi)什么事情啊

  • 李向暉

    那你想咨詢什么呢

  • ask_055052

    心理問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致這些癥狀嗎

  • 李向暉

    可以出現(xiàn)

  • ask_055052

    感覺(jué)隨時(shí)可以倒

  • 李向暉

    可以的

  • ask_055052

    怎么辦了

  • 李向暉

    解決你遇到的問(wèn)題

  • 李向暉

    使精神好起來(lái)就是了

  • 李向暉

    快樂(lè)起來(lái)。鍛煉身體

  • ask_055052

    軀體癥狀特別重

  • 李向暉

    不要怕,就是做些快樂(lè)的事情

  • 李向暉

    正常去生活

  • 李向暉

    這不是實(shí)質(zhì)性病變

  • 李向暉

    不會(huì)死掉的放心

  • ask_055052

    想到心梗腦梗猝死就更怕

  • ask_055052

    生氣緊張著急,就更嚴(yán)重,感覺(jué)立馬倒了

  • 李向暉

    越想越害怕

  • 李向暉

    于是癥狀就加重了

  • ask_055052

    癥狀重越想,越想就不敢出去

  • 李向暉

    所以想就想,接受現(xiàn)實(shí),并體驗(yàn)下當(dāng)時(shí),是不是真的活不過(guò)來(lái)了

  • 李向暉

    然后看到體驗(yàn)到自已還在

  • 李向暉

    就是了

  • 李向暉

    不必控制自已不去想;/

  • 李向暉

    想就想嘛

  • 李向暉

    沒(méi)有什么大不了的

  • 李向暉

    這是宗旨

  • ask_055052

    讓他想啊,

  • 李向暉

    具體的治療需要電話溝通或是面詢

  • 李向暉

    采用心理技術(shù)干予

  • 李向暉

    這樣聊天是不解決問(wèn)題的

  • 李向暉

    只能是你講述病情再痛苦一次

  • ask_055052

    您有好的建議嗎

  • 李向暉

    如果心靈的創(chuàng)傷沒(méi)能完整愈合,那么痛苦的體驗(yàn)就會(huì)固著在思維模式中,并顯化為癥狀,

  • 李向暉

    采用心理技術(shù)干予

  • 李向暉

    當(dāng)然了,此問(wèn)題是我的專攻項(xiàng)目

  • ask_055052

    沒(méi)辦法做到不在意他

  • 李向暉

    我本人是醫(yī)生同時(shí)是心理治療師

  • 李向暉

    通過(guò)心理治療可以好的

  • 李向暉

    你所做的努力試圖改變是不可以的

  • 李向暉

    l進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的心理治療就好了

  • ask_055052

    自己調(diào)節(jié)好不了??

  • 李向暉

    你好了嗎

  • ask_055052

    方法不對(duì)

  • ask_055052

  • 李向暉

    是知道方法也沒(méi)有手段與技術(shù)

  • 李向暉

    比如,都知道得了肺癌長(zhǎng)腫瘤了需要切除

  • 李向暉

    但是如何切,不是誰(shuí)都能做的手術(shù)

  • ask_055052

    必須心理醫(yī)生

  • 李向暉

    c是的

  • ask_055052

    看過(guò)沒(méi)用

  • 李向暉

    呵呵 那是你沒(méi)找對(duì)醫(yī)生

  • 李向暉

    所以啊 繼續(xù)求治吧 再找找看

  • ask_055052

    您就不能告訴我嗎

  • 李向暉

    我明確的講了啊

  • 李向暉

    認(rèn)真看咱們的對(duì)放

  • 李向暉

    對(duì)話

  • ask_055052

  • ask_055052

    也沒(méi)給啥好方法

  • 李向暉

    心理治療

  • 李向暉

    準(zhǔn)確的明確的講了的

  • 李向暉

    去治療

  • 李向暉

    就是了

  • ask_055052

    關(guān)吧

  • 李向暉

    好,的,盡是就醫(yī)吧 ,祝好運(yùn)

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