心情煩躁應該怎么辦？

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• ask_857137

  女，22歲。心情煩躁怎么辦，老是靜不下心來，心里面特別不爽，馬上要考護士資格證了，心里面超亂，老是想些亂七八糟的東西，看不進去書

• 李洪波

  你好

• 李洪波

  還有多長時間考試

• ask_857137

  一個月

• ask_857137

  五月五號考

• ask_857137

  心里面麻煩的

• 李洪波

  一次就考過的動力大嗎

• ask_857137

  有動力

• ask_857137

  但是自己底子差

• 李洪波

  告訴自己

• 李洪波

  積極的心理暗示

• ask_857137

  一做題就頭大

• 李洪波

  全力以赴備考，沒有時間煩惱

• ask_857137

  書上看得都會了，一做題都錯

• 李洪波

  把你的學習任務分成幾塊

• 李洪波

  各個擊破

• ask_857137

  還有人際關系也不太好

• ask_857137

  所以就老是注意力集中不了

• 李洪波

  主要和誰的關系

• ask_857137

  宿舍

• ask_857137

  我不習慣集體宿舍

• 李洪波

  有關系要好的嗎

• ask_857137

  從初中就是現(xiàn)在都沒改善

• ask_857137

  有，但是不是特別要好

• ask_857137

  只是相跟

• 李洪波

  或者你覺得，問題主要出自哪兒

• ask_857137

  老實，專一，心善，嘴笨

• ask_857137

  不會表達

• ask_857137

  比較內向

• 李洪波

  會有說話太直率

• 李洪波

  傷人的狀況嗎

• ask_857137

  有時候有自己的想法不敢表達

• ask_857137

  怕說錯

• ask_857137

  少

• 李洪波

  朋友間互助互愛

• ask_857137

  他們好像故意躲避我也是

• 李洪波

  你需要別人給你愛，你自己發(fā)自內心給予別人愛了嗎

• 李洪波

  先付出

• ask_857137

  我住在下鋪，我不在宿舍他們也坐了，我在宿舍他們就沒人坐

• 李洪波

  真心付出

• 李洪波

  大家不坐你鋪

• ask_857137

  我不會表達但對他們也付出過呀

• 李洪波

  你覺得是什么原因呢

• ask_857137

  有距離

• 李洪波

  有沒有坐你鋪的時候，你傳遞給他們不愿意的神色

• ask_857137

  也沒有

• ask_857137

  我平時害怕和人相處，但內心其實挺想和他們相處的

• 李洪波

  心里想，發(fā)自內心的認可和尊敬

• ask_857137

  我受不了別人用異樣的眼光看我

• 李洪波

  存乎內，形于外

• 李洪波

  境由心生

• ask_857137

  有什么好的建議么

• ask_857137

  針對我的情況

• 李洪波

  積極的心理暗示

• 李洪波

  感恩生命中所有的遇見

• 李洪波

  發(fā)自內心的感謝和愛

• 李洪波

  只看別人的優(yōu)點

• ask_857137

  我這種情況屬于抑郁么

• 李洪波

  抑郁情緒

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