總是休息不好說(shuō)夢(mèng)話做噩夢(mèng)如何調(diào)整？

梅燕醫(yī)生，我最近總是休息不好，說(shuō)夢(mèng)話，做噩夢(mèng)，夢(mèng)魘，夢(mèng)里夢(mèng)到醒不來(lái)的夢(mèng)，白天心慌沒(méi)精神。不知道怎么調(diào)整

ask_576407 2018-05-17 21:10:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梅燕 二級(jí)心理咨詢師

東?？h人民醫(yī)院心理咨詢科

主治疾病：抑郁，焦慮，親子教育，考前心理疏導(dǎo)，早戀，網(wǎng)癮，婚外感情疏導(dǎo)

ask_576407

梅燕醫(yī)生，我最近總是休息不好，說(shuō)夢(mèng)話，做噩夢(mèng)，夢(mèng)魘，夢(mèng)里夢(mèng)到醒不來(lái)的夢(mèng)，白天心慌沒(méi)精神。不知道怎么調(diào)整。
梅燕

你好
梅燕

總是休息不好，有什么原因嗎？
梅燕

因?yàn)槲覜](méi)有及時(shí)回復(fù)，現(xiàn)在已經(jīng)免費(fèi)為你續(xù)上十分鐘的咨詢時(shí)間
梅燕

如果是單純性的休息不好導(dǎo)致的夢(mèng)魘，可以考慮使用安眠藥物及時(shí)的調(diào)整睡眠節(jié)律和質(zhì)量。
梅燕

同時(shí)考慮行為療法改變現(xiàn)在的睡眠狀態(tài)
梅燕

你好，你可能現(xiàn)在不在線，我們還有十分鐘時(shí)間可以咨詢。如果你長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有回應(yīng)，系統(tǒng)將自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話。
梅燕

祝你愉快！

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