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愛胡思亂想頭脹痛如何讓緩解?

男,26歲。經(jīng)常胡思亂想 大腦不停的聯(lián)想事情 大腦發(fā)緊 頭脹痛

ask_664697 2019-06-03 16:57:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉芬 二級心理咨詢師

東??h人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親子關(guān)系,早戀,厭學(xué),心身疾病健康指導(dǎo)

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_664697

    男,26歲。經(jīng)常胡思亂想 大腦不停的聯(lián)想事情 大腦發(fā)緊 頭脹痛

  • 劉芬

    你好

  • ask_664697

    你好

  • 劉芬

    這種情況有多長時間了

  • ask_664697

    很久了

  • ask_664697

    有一年了

  • 劉芬

    有什么事情引起的

  • ask_664697

    不知道哦

  • ask_664697

    大腦愛胡思亂想

  • 劉芬

    可以問問自己,肯定知道是什么事情,

  • ask_664697

    聯(lián)想的事情 心里自問自答

  • 劉芬

    比如

  • ask_664697

    比如打算去醫(yī)院看病 我會聯(lián)想 去到醫(yī)院 醫(yī)生問我癥狀 我會怎么說

  • 劉芬

    胡思亂想什么內(nèi)容呢

  • ask_664697

    內(nèi)容多元化

  • 劉芬

    具體說說

  • ask_664697

    比如我當(dāng)兵 很厲害

  • ask_664697

    比如我很有錢 我玩干嘛干嘛

  • 劉芬

    幻想自己很厲害的樣子,滿足自己的,自戀。

  • ask_664697

  • 劉芬

    我們也會有啊,

  • ask_664697

    這是精神病嗎

  • ask_664697

    我害怕額額精神病

  • 劉芬

    不是。因為人天生就喜歡得到別人的夸獎。羨慕,在現(xiàn)實生活當(dāng)中很難得到別人的夸獎,

  • 劉芬

    自己夸獎自己嘍。做個白日夢什么的。

  • ask_664697

    一年多前 我踩到釘子 然后沒打破傷風(fēng)針 然后別人說 會得破傷風(fēng) 會死人的

  • 劉芬

    所以,這不是精神病。

  • ask_664697

    然后一天后 我發(fā)燒 去醫(yī)院打破傷風(fēng)針 醫(yī)生就搖搖頭 我以為自己完蛋了

  • 劉芬

    這都一年了,不還好好的嗎?

  • ask_664697

    對啊

  • ask_664697

    然后就害怕 過幾天后 精神緊張 感覺自己要暈倒 心慌 心跳很快

  • 劉芬

    可能是把自己看的太重要了,人家醫(yī)生搖搖頭,為什么就是對你呢,

  • 劉芬

    看著你說話,我的任何表情,可能是我自己喜歡的,與你可能沒有任何關(guān)系的,

  • 劉芬

    是不是自作多情啊。

  • ask_664697

    不是

  • 劉芬

    所以是我們反應(yīng)過度了。

  • ask_664697

    醫(yī)生看著我搖頭說 哎 現(xiàn)在發(fā)破傷風(fēng)針 不一定能好 過24小時了

  • ask_664697

    還說我 為什么不早點過來打破傷風(fēng)針

  • ask_664697

    讓我家人做好去大醫(yī)院的準(zhǔn)備 很有可能出現(xiàn)破傷風(fēng)

  • 劉芬

    不管當(dāng)時的過程怎么樣?那我們現(xiàn)在已經(jīng)一年了,好好的,沒有什么問題呀。

  • 劉芬

    這是什么樣的醫(yī)院啊。

  • ask_664697

    就是從這里開始 我就很焦慮啊

  • ask_664697

    鎮(zhèn)小醫(yī)院

  • 劉芬

    然后去大醫(yī)院治療了嗎?

  • ask_664697

    沒有 然后去到省人民醫(yī)院 醫(yī)生說 這分明沒有破傷風(fēng) 大醫(yī)院的主治醫(yī)師還罵這說可能有破傷風(fēng)的醫(yī)生 亂說

  • 劉芬

    然后呢,問題解決了,沒有事了

  • ask_664697

    然后省人民醫(yī)院醫(yī)生說我得了急性焦慮癥

  • ask_664697

    然后就焦慮刀現(xiàn)在

  • ask_664697

    一發(fā)不可收拾

  • 劉芬

    焦慮癥也沒有看醫(yī)生。?

  • ask_664697

    去了 醫(yī)生說沒事

  • ask_664697

    檢查也說沒事

  • 劉芬

    有沒有口服藥物,或者是做心理咨詢。

  • ask_664697

    頭痛去拍大腦CT沒事

  • ask_664697

    沒做過

  • 劉芬

    你現(xiàn)在是在上班還是上學(xué)?

  • ask_664697

    有奧沙西冸片

  • ask_664697

    工作

  • 劉芬

    可以問問自己有什么現(xiàn)實的焦慮沒有?

  • ask_664697

    當(dāng)時醫(yī)生就開了這抗焦慮藥

  • ask_664697

    我也不知道我焦慮啥?

  • 劉芬

    工作很順心嗎,戀愛了沒有?

  • ask_664697

    最煩惱就是頭脹痛 就跟帶緊箍咒一樣

  • ask_664697

    工作還行啊 戀愛也很好啊

  • 劉芬

    那么我們現(xiàn)在就是因為想得太多,把頭腦想累了,所以出現(xiàn)頭部脹痛的感覺。

  • ask_664697

    我到底要做什么檢查

  • ask_664697

    或者吃什么藥

  • 劉芬

    現(xiàn)在什么都很滿意,那么我們天天交流什么呢?

  • ask_664697

    就是想問 這到底是不是精神分裂

  • ask_664697

    還有到底要吃什么藥能控制不胡思亂想

  • 劉芬

    你剛才說的幻想當(dāng)兵很厲害,很有錢,想這些很高興的事情,頭腦就不會那么難受啊。

  • 劉芬

    如果是在幻想層面想這些東西,而對現(xiàn)實不滿,所以就會產(chǎn)生一些對現(xiàn)實問題的回避,然后就會,回到自己跟自己對話當(dāng)中,把自己弄的很疲勞。

  • ask_664697

    想的時候 我也會煩惱 知道自己在胡思亂想 想停下來

  • ask_664697

    可是就是強迫思維

  • 劉芬

    所以,我們有一些想法的時候,需要看這個想法的背后,到底要表達(dá)些什么意思?

  • 劉芬

    情緒無所謂好壞,不管什么樣的情緒出來,我們都要接納他,然后要看到他。

  • ask_664697

    那就是說 胡思亂想時候就任由他去想???

  • 劉芬

    你現(xiàn)在不是吃抗焦慮的藥物,還是需要接納自己的好的一面和自認(rèn)為表現(xiàn)的不是很好的一面,這就是真實的自己。

  • ask_664697

    焦慮癥好久沒吃了

  • ask_664697

    焦慮癥是以前急性焦慮癥發(fā)作時候 失眠 心慌氣短時候吃的

  • 劉芬

    所以你到現(xiàn)在為止,你也沒有,告訴自己想哪些不好的事情,

  • 劉芬

    焦慮癥就是對于未來的事情焦慮。

  • ask_664697

    我知道沒事 就是想自己不要胡思亂想

  • 劉芬

    所以沒有看清楚,你所表達(dá)的對什么事情的焦慮。

  • ask_664697

    有什么藥吃能不胡思亂想的

  • 劉芬

    胡思亂想,就是因為現(xiàn)實對現(xiàn)實當(dāng)中有些事情不滿。而感覺自己能力達(dá)不到,所以會出現(xiàn)這種情況。

  • ask_664697

    哦 你做心理咨詢嗎

  • ask_664697

    對了 我還健忘

  • 劉芬

    是的,所以你到現(xiàn)在為止沒給我跟我講你最深層次的東西,到底什么事情讓你胡思亂想,而且讓你煩惱。

  • ask_664697

    經(jīng)常把東西放下就忘了放哪里了

  • 劉芬

    如果想那些好的事情,還會讓自己高興,不可能讓自己難受,

  • ask_664697

    我也不知道什么事情讓我幻想啊

  • 劉芬

    所以,如果只是??菇箲]的藥物。問題還在那里,所以沒有什么作用呢,只是對藥物的依賴。

  • 劉芬

    強迫性思維,就是對于,未來的事情的擔(dān)心。

  • ask_664697

    我不知道我為什么要聯(lián)想這些事情

  • 劉芬

    所以可以告訴我對什么事情擔(dān)心焦慮嗎

  • ask_664697

    我把今天聯(lián)想的事情跟你說說看

  • 劉芬

    是不是有,不安全感,有追求完美的傾向?

  • ask_664697

  • 劉芬

    看兜了那么多圈子,半個小時都差不多了。

  • 劉芬

    本來我們每個人都有優(yōu)點,都有缺點。這時,我們需要接納自己的,優(yōu)點和缺點。

  • ask_664697

    心理咨詢多少錢啊

  • 劉芬

    心里咨詢收費,上面價格有奧

  • 劉芬

    可以付費咨詢。然后慢慢聊聊。

  • ask_664697

    可以語音咨詢

  • ask_664697

    或者微信咨詢

  • 劉芬

    因為這個是平臺規(guī)定的時間哦。

  • 劉芬

    可以指定咨詢我。

  • ask_664697

    一周

  • 劉芬

    一周三百塊錢。

  • ask_664697

    這不貴

  • ask_664697

    可是 我說到現(xiàn)在 我沒有得到結(jié)果 我到底怎么了

  • 劉芬

    時間差不多到咯。

  • 劉芬

    這種情況你需要做,慢慢的,做一個心理咨詢。

  • ask_664697

    比如是不是焦慮癥 或者啥病 強迫癥

  • 劉芬

    發(fā)現(xiàn)問題在什么地方?

  • 劉芬

    你的這個癥狀已經(jīng)一年了,不可能就是一兩句話就能解決問題,感覺這現(xiàn)實嗎?

  • ask_664697

    我知道問題在什么地方就好了

  • 劉芬

    這上面我和你所說的,是,有不安全感,還有追求完美的傾向

  • 劉芬

    不能夠接納你現(xiàn)實的真實的自己。

  • ask_664697

  • 劉芬

    所以每天會活在幻想當(dāng)中。

  • 劉芬

    把這個能量都用在自己的身上。結(jié)果弄得自己筋疲力盡。

  • ask_664697

    謝謝 明白點了

  • 劉芬

    我們有緣,下次聊。

  • 劉芬

    如果有需要可以平臺指定咨詢我。我們可以慢慢的聊。

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